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葵瓜子的營養價值

生活 更新时间:2024-10-05 23:06:17

葵瓜子的營養價值?葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B等營養元素,我來為大家講解一下關于葵瓜子的營養價值?跟着小編一起來看一看吧!

葵瓜子的營養價值(吃了有什麼好處)1

葵瓜子的營養價值

葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B等營養元素。

其所含豐富的鉀元素對保護心髒功能,預防高血壓頗多裨益。

葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用。

葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體内膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動脈硬化。

葵花子還有調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,故可用于催眠。

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