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緩解慢性咽炎做做這四個小動作

圖文 更新时间:2024-08-27 09:23:16

慢性咽炎是一種慢性粘膜炎症,它的主要症狀表現為咽部感覺不适、而且有咽幹、咽喉有異物感,還伴随有咳嗽和惡心、咽部充血等,常被視為咽喉幹燥和想喝水,需要用水來保濕,甚至有些人會導緻咳嗽,造成大量粘液痰,此外還會出現說話困難以及發音不清等現象。

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那麼,導緻慢性咽炎的原因有哪些?

第一、由于職業的原因

如果長期發音量過大,或長期講話,就容易傷及咽喉如播音員、教師或歌手等,從事這些職業的人是慢性咽炎發病率較高的人,他們說話太多,聲音太多,以緻于傷及肺陰。

第二、由于貧血的原因

如果有貧血、或是心血管疾病、或者是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、内分泌紊亂、免疫功能低下、或者維生素缺乏等,這些全身因素會導緻肺陰虛,均可繼發于慢性咽炎。

第三、急性咽炎到慢性咽炎

如果多次由于急性咽炎不重視,未能及時到醫院治療,從而錯過了最佳治療時間,從而轉變為慢性咽炎。感冒引起的咽喉痛如果不及時治療,就會引起反複發作,最終成為慢性病。

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第四、由于環境的原因

長期飲酒和吸煙、吸入過多粉層、有害氣體等易患慢性咽炎,如在面粉廠長期工作的人或刷粉牆的人,長期處于粉層環境中,更容易患慢性咽炎。

那麼,慢性咽炎應該怎麼護理?

第一、要努力改善工作和生活環境

如果長期處于一些空氣不好的工作和生活環境中,這樣難以避免受灰塵和有害氣體的刺激,在灰塵或有害氣體的地方,應該及時戴上口罩等,以免長期吸入有害氣體對身體造成不适。

第二、平時應多喝水

每個人每天必須要補足足夠的水,尤其是慢性咽炎高危人群,應及時補充水分,以滋潤咽喉以免引起不适。

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第三、積極治療急性咽炎

如果發生急性咽喉炎、或是鼻腔炎、鼻窦炎、扁桃體等炎症時,必須要及時進行治療,以避免轉變和發展成為慢性疾病,從而造成較大的治療困難。

第四、加強身體鍛煉

這可增強體質,并能預防感冒的發生,可以定期運動,至少要進行3-5天的有氧運動。

總之,慢性咽炎是咽部的慢性炎症,并且它也具有較高的發病率。此外,該病的病程長,易于發作,需要特别注意。因此,如果有急性咽炎發作時必須及時去醫院治療,若錯過最佳的治療時機,将會發展為慢性疾病。

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