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胃不好怎麼養胃

生活 更新时间:2024-07-19 22:12:08

胃不好怎麼養胃?蜂蜜蜂蜜有很好的養胃作用科學研究表明:蜂蜜裡含有乙酰膽堿,其作用于副交感神經,可促進腸胃蠕動此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生态平衡,我來為大家講解一下關于胃不好怎麼養胃?跟着小編一起來看一看吧!

胃不好怎麼養胃(胃不好如何養胃)1

胃不好怎麼養胃

蜂蜜

蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明:蜂蜜裡含有乙酰膽堿,其作用于副交感神經,可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生态平衡。

蘑菇

有健胃開脾的功效,治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效,主治消化不良。

粳米

補中益氣,健脾和胃,除煩止渴,止瀉止痢。性平,味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

牛肚

有補脾胃,強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料,用牛肚250克,黃芪30克,炖食,具有治療脾胃虛弱,消化不良,氣短乏力,食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損,健脾胃的功效。

羊肉

羊肉是養胃中比較的見效的食物,羊肉甘,溫,入脾胃經,溫中暖下,主治腹痛,反胃。用生姜和羊肉熬湯食用,吃肉飲湯具有暖胃的功效。

玉米

玉米别名苞谷、苞米、六谷,其食療保健作用為衆多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經,有健脾和胃之功效。

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