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空腹能喝酸奶嗎

生活 更新时间:2024-07-19 16:05:34

空腹能喝酸奶嗎?空腹最好不要喝酸奶空腹喝酸奶的話,對胃腸道有一定的刺激性,因為空腹時胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱飯後2小時左右,胃内的酸堿度最适合于乳酸菌生長,因此,這個時候是喝酸奶的最佳時間酸奶不要空腹喝,一般都得飯後喝,既不傷胃,又營養,今天小編就來聊一聊關于空腹能喝酸奶嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

空腹能喝酸奶嗎(酸奶什麼時候喝最好)1

空腹能喝酸奶嗎

空腹最好不要喝酸奶。

空腹喝酸奶的話,對胃腸道有一定的刺激性,因為空腹時胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱。飯後2小時左右,胃内的酸堿度最适合于乳酸菌生長,因此,這個時候是喝酸奶的最佳時間。酸奶不要空腹喝,一般都得飯後喝,既不傷胃,又營養。

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