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持球突破包括哪幾個動作

圖文 更新时间:2024-11-30 08:41:08

持球突破的時候該注意什麼?

我們并不推崇不必要的花活,實戰中,講究穩定,在基礎動作上,去靈活運用,找到時間點,直接得分。

這次,食用菌帶你了解下持球推進的一些好招,往給你的實戰帶去一些幫助。

持球突破包括哪幾個動作(持球突破的時候該注意什麼)1

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将防守人帶進自己的節奏當中, 在做出改變。這種的典型進攻套路有:急停拉回。不難理解,此招是通過變速,來獲得一定的進攻空間。

全力推進,防守人跟進持球的進攻路線,撤身防守,此時,我們進行急停擺脫,全程單手運球即可,非持球手可以有一個護球或者輕微推的動作,因為側身防守,重心此時不穩定。

動作本身并不難,而我們主要的學習點在于——找到時機,當防守人撤身的時候進行擺脫,感知到這一點,是練習動作的重點。

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針對防守“側身”這點位置,可以做出很多實用的過人動作

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特别是攻防轉換中,選擇進攻的方式,會更具有沖擊力。一方面,持球推進的主動權在自己身上,另一方面,防守者側身跟防的時間會更加長

優勢存在的時間段很長,更有利于我們去做出動作。比如繞球上籃,選擇進攻的方向更清晰了——往防守人側身的另一層

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除了防守者自身的位置,帶進節奏後作出改變。另外一點,一些恰當好處的過人假動作,特别是“肢體語言”這點,搞懂了也是很有必要的

推進過程中,随時閱讀防守,以及利用眼神去欺騙防守。随意中帶着很明确的目的性,聰明的打球。

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關于假動作,實戰中建議用簡單的就好,簡單的動作,用到點上了,效果就會顯現出來。實戰中機會出現隻在一刹那,需要好好把握

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不論是推進的突破,還是低位的轉身虛晃,簡單幹脆些,基礎打紮實了,穩穩的

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希望此篇教程對你有所幫助。

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