人過四十，膘肥肉厚，越發懶得動了。老友撺掇幾次，終于動了心，組團去健身。

健身房在市中心。三個人很隆重，穿了知名品牌的運動衫、短褲，紮着束腰帶、護膝，帶着牛磺酸、蛋白粉趕過去。

健身房高大上，感覺像希望生長的地方！

健身房裡無論美女還是帥哥，個個比我們仨年輕，身材比我們俊俏，我們腆着肚皮走進健身區，就好像是三隻胖企鵝突然闖了進來。

還好老盧和胖軍經常過來，裝模作樣地給我介紹了幾種器械，我突然後悔起來：費勁兒鼓搗這些玩意，還不如去搬磚呢！搬磚能掙錢，這個出了力，還得給健身房交錢，真不換算！

搬磚不但能健身，還能賺錢！

開始健身前，老盧沖了半瓶牛磺酸，讓我倆趕緊喝。我一看，跟尿一樣的液體，沒有喝的欲望。胖軍說：喝吧，有人健身中出汗過猛導緻休克，喝了這個能保命！雖然覺得他危言聳聽，但權衡了一下小命和惡心的分量，還是惡心着喝了幾口，真難喝。

牛磺酸和尿的區别大麼？

老盧健身已半年，胖軍也沒少來。唯有我，十幾年記憶中，第一次進健身房。我說我是新手，得悠着點！但這兩位不但不聽，還變本加厲，整整一百二十分鐘，給我來了場魔鬼訓練！

先是上跑步機，一人7公裡，說是熱身。跑完流了一脖汗，品牌運動衫的胸口全濕了，我咬了咬牙，堅持了下來，畢竟平時最遠也隻走過兩三站路，我覺得多走走也沒錯。好吧，接下來的一百分鐘，他們再也沒有安排過和腿有關的訓練，全部是訓練胸肌、胸肌、還是胸肌。

我心想，一個男人，需要這麼大的胸肌有啥用？

油膩大叔也想要結實的胸肌。

說是訓練胸肌，其實最累的是胳膊。

先是平躺着舉杠鈴，老盧舉五十斤的，我和胖軍舉三十斤的。其實我隻想舉杠鈴的杠子，頂多十五斤。但是這兩個人不同意，不但不給我減重，還讓我和他們舉同樣的次數，每組12次，一共四組48次，并且還嚴格執行，少舉一個都不行，個個都把自己當專業教練了。

說實話，舉完48次杠鈴，我整個人都不好了，幸好喝了牛磺酸水，要不然真有休克的可能。為了以防萬一，我把剩下的牛磺酸水都喝光了。

我還正在喘氣中，老盧又指着另外一個更大的杠鈴說：下面舉這個，還是四組，每組十二次。

我說，怎麼還是杠鈴呀？換一種器械呗。老盧說，剛才是平躺着舉，這個是斜靠着舉，不一樣。

都是舉杠鈴，有啥不一樣？

老盧說：平躺着舉，鍛煉的是胸肌的上側，斜坐着舉，鍛煉的是胸肌的下沿線。咋能一樣？

我一聽，人家這麼專業，隻好聽命。我們三人，嘩嘩嘩嘩……每人又舉了48次杠鈴。這次舉下來，我覺一點都不累了，為啥？因為我的胳膊徹底麻木了。

舉杠鈴真的很累！

總共舉了96次杠鈴了，可以結束了嗎？老盧說，這還遠遠不夠，跟我來吧。

遠遠不夠！遠遠不夠！這還遠遠不夠！！！

我和胖軍跟着老盧，又接受了好幾種器械的折磨，每種都是四組，每組還是十二次。有的鍛煉的是胸肌外側輪廓，又一種鍛煉的是胸肌的内側線，還有其他訓練胸肌的方法，我也記不清了，反正就是練練練，練胸肌，練胸肌……

整整兩小時，有舉的，有拉的，有推的、有撐的……幾百個動作做下來，感覺比農民工搬磚還累，比礦工挖煤還累，比牛耕地驢拉磨還要累。

累！累累！累累累！

但當時僅僅是累，并不覺得疼，原因我也說不清，可能是内傷還沒有形成吧。

就這樣，健身回家後，三天過去了。

深深的傷害呀！

今天是第三天。我講一下我昨天晚上的情形，我昨天晚上兩條胳膊跟殘了一樣，根本無法舉起來，甚至把手機舉到耳朵邊都要花好幾分鐘。晚上睡覺時，我想脫背心，但用盡了洪荒之力，也才把背心脫到肚臍眼附近，因為胳膊使不上勁兒，一使勁兒就疼得要死。

我沒想到連脫個背心，都成了人生最大的困難之一。

脫背心很難麼？

今天早上起床時，我不是用胳膊把身體撐起來的，隻能靠僅存的那點兒腹肌。我感覺，雖然我長着兩條大胳膊，但其實就是個擺設，胳膊完全廢了，雖然不是真殘廢，跟半殘也差不多了。

這兩天，老婆幫我貼了四片狗皮膏藥，沒有啥大效果，胳膊還是跟斷了筋似的，走路時随風搖擺。又用雲南白藥使勁噴，噴了好幾遍，現在似乎好一些了，起碼能打字了。

我的媽呀！鍛煉兩小時，半殘了三天三夜。我說我是新手吧，得悠着點，可那兩位偏是不聽。現在，我可真是付出了慘痛的代價啊。

不過，等我的胳膊能跟正常人一樣時，我還得去鍛煉。因為通過這三天的痛苦，我發現，我的自愈能力太差了。

隻不過，下次再去時，咱要量力而行，再也不能逞能了。

我一定會再回來的！

健身房，我一定會再回來的！！！

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