敏感肌上輩子是折翼的天使

春天柳絮飄蕩，秋天粉塵飛揚

夏天還有超長待機的桑拿天

熱浪襲人，酷暑難耐

出門晃一圈就喜提一張

泛紅、刺癢、蛻皮、腫痛…

千瘡百孔的敏感臉

這時我們要格外注重皮膚保養

以維穩為原則，精簡護膚

形成契合自己膚質的一套流程

安穩度過肌膚敏感高發期

如何才能攻克這個夏日危“肌”？

今天小壹就來給大家支支招！

夏季容易敏感的壹粉在護膚上需要遵循一個原則：以維持皮膚舒适為目标，精簡護膚程序。

換言之，在這個敏感高發期，皮膚耐受性降低，隻要保證基礎的清潔和保濕做到位，外出做好防曬措施，保持皮膚舒适的狀态就好。

如果肌膚正在鬧脾氣，要避免使用一些功效型護膚品，因為這類産品通常依靠高濃度的猛料起作用，對本就傷痕累累的敏感肌無疑是雪上加霜。

這個時候可适當選擇脂質體緩釋技術的舒緩修護産品，兼顧高效與溫和，不要給皮膚額外的負擔，等皮膚狀态穩定後再考慮使用功效型産品。

清潔是護膚的第一步，千萬不要過度清潔。晨間一般隻需用清水沖洗即可，如果白天沒有化濃妝、塗防曬，夜間潔面盡量使用表活溫和的，例如氨基酸潔面，以減少對皮膚的刺激。

另外需要注意的一點是水溫不宜過低或過高，維持在30-40度即可，切記不要聽信坊間流傳的冷熱水交替洗臉，這樣會讓皮膚變得更加敏感。

夏季高溫高熱高濕，肌膚水分容易供應不上，容易出現臉上起皮、幹緊、癢、紅腫等現象。角質層因為幹燥而變薄，肌膚屏障功能減弱，因此補水保濕工作在這個時期格外重要。

補水的方式有很多，可以選擇随身攜帶一瓶補水保濕噴霧，随時補噴，敷面膜時選擇保濕補水面膜，給肌膚補足水分。

保濕産品的選擇，不需要太多花裡胡哨的功效，隻要成分溫和、保濕效果好、能夠改善幹燥皮膚狀态，就是理想的夏季保濕産品。

神經酰胺是人體皮脂的一部分，對皮膚有顯著的滋潤保濕作用，可選用含神經酰胺成分的護膚産品，既可以防止幹燥起皮，又能達到舒緩敏感，保濕修護的雙重效果。

有些小夥伴笃定堅持“春夏用乳液，秋冬用面霜”原則，其實乳或霜都沒有使用季節的限制，主要看自己實際用起來感覺保濕力是否足夠。

如果有些小夥伴是超級大幹皮，感覺用完乳液一段時間後，還是覺得皮膚緊繃、幹燥，就選擇保濕效果再上一層的霜，如果覺得保濕力度足夠，就無需再換。

精華在補水保濕步驟裡也是很重要的一部分，盡量選擇以補水保濕、舒緩鎮靜為主的精華或者原液，避免刺激性較大的功效型精華。

夏季敏感時期，皮膚狀态不如平時，建議選擇緻敏率小的純物理防曬，相對化學防曬更溫和安全，減少炎症的發生，幫助重建受損的肌膚屏障。

如果已經敏感到不适合用防曬霜，那就盡量少出門，少曬太陽。實在要出門，務必戴好口罩，穿防曬衣或者撐太陽傘，做好硬防曬，對抗紫外線對皮膚的刺激。

最後還要提醒大家一句，在外用護膚品的同時，日常生活中也要注意飲食清淡、多喝水、多吃水果蔬菜，作息規律、保證充足睡眠，内外調理，雙管齊下，有助于肌膚調理事半功倍。

夏季皮膚敏感不可怕，做好護膚功課應對這些問題才是關鍵，我們要合理認識到自己的肌膚狀況，使用真正适合自己膚質的産品，無瑕雞蛋肌也離你不遠了。

好了，夏季敏感肌自救指南先分享到這裡，希望每位壹粉今夏都可以光彩照人，美到犯規！

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