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紅糖水到底有用嗎

生活 更新时间:2024-12-04 11:32:02

紅糖水到底有用嗎(紅糖水到底要不要喝)1

對于中國女人來說,産後必備飲品一定是紅糖水。紅糖水确實對女性的産後恢複有一定益處,但是紅糖水也絕非多多益善,需要合理科學地飲用才行。

紅糖含有的鐵、鈣、錳、鋅、核黃素、胡蘿蔔素都是造血的基礎原料,所以喝紅糖水就是補充身體所需的造血營養。紅糖水能幫助産婦收縮子宮,加快排出惡露,還能活血化瘀、補血利尿,如果血糖不高建議各位寶媽産後吃點紅糖。

紅糖水到底有用嗎(紅糖水到底要不要喝)2

怎麼科學喝紅糖水呢?

産婦坐月子喝紅糖水非常有益處,但不能過量。産婦要注意,當惡露變白或者變黃後就不要再喝紅糖水了,否則會使惡露時間延長。一般情況下,紅糖水的飲用最多不能超過10天。

其實,産後喝紅糖水是一種沿襲下來的習俗,而且現在很多紅糖的質量很難保證,大多數寶媽已經不把産後喝紅糖水當做必須了。

紅糖水到底有用嗎(紅糖水到底要不要喝)3

我當年坐月子在母親一再督促下,隻在頭幾天喝了不到5次的紅糖水,我的女兒坐月子也就隻喝過三次,我們也沒有因為沒喝紅糖水而落下什麼遺憾。

紅糖水到底有用嗎(紅糖水到底要不要喝)4


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