據了解,骨頭由有機質和無機質組成。有機質像橡膠一樣使骨頭柔軟而彈性。無機質主要使用磷酸鈣和碳酸鈣等無機鹽,從而使骨骼硬脆。随着年齡的不同,他們的比例發生了變化。在兒童時期,骨中含有更多的有機質。這時,剛的骨頭柔軟而靈活且不易折斷。成人骨骼中的有機質約為30%,無機質大約占70%。因此,骨頭顯得僵硬。當骨形成減少而骨吸收增加時,就會發生骨質疏松症。
值得注意的是,長期卧床會加速鈣的大量流失。骨形成變慢并容易出現骨質疏松症。提醒那些骨折,尤其是下肢骨折需要卧床的患者可以适當增加應力以促進骨愈合。例如,在早上五六次和下午五六次時,強度保持不痛苦。下床時,依靠身體的重力進行應力以促進鈣吸收。
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