淮山怎麼做最營養?可以做紅棗淮山湯材料:紅棗10粒,淮山300克左右,桂圓肉若幹,白砂糖,現在小編就來說說關于淮山怎麼做最營養?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
可以做紅棗淮山湯。
材料:紅棗10粒,淮山300克左右,桂圓肉若幹,白砂糖。
功效:紅棗補血益氣,淮山健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,真是好喝又養顔,是冬天的美容滋補好靓湯。
做法:将洗幹淨的紅棗提前泡軟,淮山去皮後切成小塊,然後把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛為止。這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
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