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冬至前後艾灸的好處

生活更新时间:2024-08-02 16:14:24

冬至前後艾灸的好處?24節氣當中的冬至，是一年中艾灸養生的最好時間在冬至前後各4天加上冬至這天共9天每天把艾條點着，艾灸神阙與關元，也可以肚臍為中央，沿着肚臍周圍熏灼腹部因為腹部為太陰，它屬于陰性，用熱的東西來加速她的循環，能夠使人體的氣機生發起來，乃至沖開身體不通的氣脈，下面我們就來說一說關于冬至前後艾灸的好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬至前後艾灸的好處

24節氣當中的冬至，是一年中艾灸養生的最好時間。在冬至前後各4天加上冬至這天共9天。每天把艾條點着，艾灸神阙與關元，也可以肚臍為中央，沿着肚臍周圍熏灼腹部。因為腹部為太陰，它屬于陰性，用熱的東西來加速她的循環，能夠使人體的氣機生發起來，乃至沖開身體不通的氣脈。

燒灼的時候就在外層，不要燙到皮膚，有溫熱的感覺就好。這樣的灸法有利于冬至一陽生，對身體非常有好處，可以一冬不感冒，甚至第二年都很少生病。

艾灸時間：冬至加前後4天，共9天(從今天開始艾灸三天也行)。

方法步驟：将艾條的一端點燃，對準神阙穴(臍窩正中)與關元穴(神阙下三寸)，間隔一定距離進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每天每次10~15分鐘。

功效作用：肚臍正位于人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。神阙穴是五髒六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之要穴。灸神阙穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，從而增強機體功能，達到治病保健之目的。人隻有體内陽氣充足，才能達到祛病延年益壽之目的。而此時艾灸神阙穴即是要将這種初生陽堅固在體内，慢慢生發生長，為體所用。

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