老公出軌後，你過得怎麼樣？

立夏在和丈夫結婚的第5年在丈夫手機裡看到了2張丈夫和小三的床照，還有若幹張兩個人打情罵俏的聊天截圖，以及酒店的訂房信息，那一瞬間立夏感覺萬箭穿心。

立夏在朋友，親戚，家人面對是那個十全十美的妻子，逢人就會誇贊這段婚姻。

她怎麼也無法相信那個一直對自己呵護有加的男人居然出軌了。

從戀愛到結婚這幾年來，立夏把生活的全部期待都寄托在丈夫身上，如今丈夫幹出這樣的事讓她一瞬間跌落到了谷底。

丈夫那邊，聲淚俱下地求原諒，買禮物，帶小孩，但立夏統統不領情，她告訴丈夫自己無論如何也不會原諒他。

幾個月裡，她沒有睡過一個整覺，做事情經常走神，脾氣也暴躁了許多，每次孩子不聽話她吼完孩子，下一秒又慌亂得一邊道歉，一邊自己哭了出來……

丈夫也攤牌說“已經和情人在一起三年多了”，提出離婚。

和立夏一樣，在發現丈夫出軌後，生活停滞不前，一蹶不振，每天過得緊張兮兮、患得患失的女人比比皆是

為什麼遭遇丈夫的背叛，會讓妻子出現這3種變化？

出軌後，夫妻之間信任感的崩塌和由愛轉恨其實我們都可以理解，畢竟這兩者是伴随着婚姻關系的建立而逐漸建立起來的，所以當婚姻遭到了破壞，信任感和愛也會随之遭到破壞。

那麼，為什麼我們會陷入對自我價值的否定？

遭受背叛後，自我價值感喪失的根源是什麼？

明明是他出軌了，為什麼你總是在懷疑自己？

第一個原因：相對男性而言，女性往往存在一種集體無意識的低自尊心。

時至今日，由于社會觀念、輿論還有教育等多方面的影響，使得很多女性在潛意識裡覺得“女性不比男性尊貴”，這導緻她們往往不夠自信，也不夠愛自己。

比如很多女孩子生下來就會被教導要做家務，要嫁人，要侍候丈夫，孝敬公婆……在這種潛移默化的影響下不知不覺地對女性自尊和自信造成負面影響。

在生活中常見的“雌競”現象也和這一點有關系，很多女性會無意識地以通過取悅男性來證明自身魅力。

所以這時一旦遭受背叛，就會導緻這些女性天然地産生一種，“是我不夠有魅力”的認知。

因為她們把自己的魅力和價值感寄托在男性的評價和行動上，這是一個方面。

另一方面，社會觀念和輿論對男女出軌的不同評價也影響着女性的自我價值判斷。

出軌和離婚對于女性來說，所需要承受的社會壓力遠遠大過于男性。

男人出軌在大衆看來似乎屢見不鮮，一聽到誰誰誰的老公出軌了，仍然有大部分人的反應是：“她那麼強勢、軟弱、胖、醜……，怪不得她老公要出軌。

這種錯誤認知也給女性帶來了壓力，但其實更可怕的不是來自外界的壓力，而是來自于自身的自我攻擊，女性的低自尊感是一種集體無意識。

再者，男女對出軌的不同認知，讓女性更加無法脫離自身的問題去看待男人的出軌。

男人出軌可以說自己隻是因為生理需求，但女人做不到，她們會在”男人是不是不愛自己了“這個問題上反複鑽牛角尖，然後順其自然地就上升到了是“自己不夠好”的層面。

第二個原因：價值感來源過于單一

很多女人把生活的全部重心都放在了婚姻裡，自身的全部自我價值感都來源于作為妻子和母親這個角色，所以當發現丈夫出了軌，她們很容易就聯想到是自己做得不夠好，所以輕易就崩潰了。

但事實上，真的是因為我們做得不夠好，男人才出軌的嗎？

不是，我們一定要糾正自己的認知，男人出軌的根本原因在于他自身，而不在于你。

即便你能做到百分百完美，如果他自制力不足，他還是可能會出軌。

三、缺乏精神支點，内心脆弱

這點也可作為上一點的補充。

當我們的生活過于單一，完全沒有自己的精神世界，就很容易陷入一旦發現男人出軌，自己的天就塌了的情況。

因為我們沒有能夠讓自己從任何不幸境遇和命運考驗中脫身的支撐點。

電影《将來的事》中年女性娜塔莉在和丈夫旅行回來後的某一天，丈夫輕描淡寫地告知她，自己出軌了，要求離婚。

那一瞬間，她似乎與過去的自己割裂開來。

前一秒還是一個有老公疼愛，兒女獨立懂事、婚姻美滿，有熱愛的工作，且熱愛生活的幸福女人。

下一秒，丈夫的攤牌仿佛收走了她曾引以為傲的幸福人生。禍不單行，接踵而至的還有母親的離世、學術論著出版計劃被取消、工作進入瓶頸期......

但她她沒有從此一蹶不振，自我毀滅，或是陷入情緒崩潰的境地。

而是自嘲一句：“終于自由了”，然後坦然面對所有現實。

她冷靜地接受了一切，丈夫出軌，她大步流星地走路；母親去世、兒女離開、事業受挫，她依舊在大步流星地向前。

為什麼她能夠如此坦然接受命運的不公，孑然一身卻始終屹立不倒？

是她的書、她的哲學、以及精神生活賦予了她依托和自由。

一個擁有屬于自己的精神燈塔的人，内在是有力量的，她的安全感并不依托于外界，而是來自自身，所以她不會被輕易擊潰。

莫泊桑在《一生》》裡說，

“生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬着牙走了很長的路。”

當你緊盯着眼前的境遇，就必然會把心中的焦慮當成天大的事，不可避免地陷在泥沼裡。但無論如何，請記住，沒有什麼是過不去的，眼前發生的這一切不會就此定格，山窮水盡處也有柳暗花明時。

也許當你咬牙走了一大段路，回頭會發現，曾經的軟肋，也變成了你的盔甲。

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