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飯後喝茶好不好

生活 更新时间:2024-09-30 16:16:44

飯後喝茶好不好?飯後不可以喝茶,不要立即喝水,也不宜進行劇烈運動,會引起胃脹,會影響食物的消化吸收,建議飯後可以散散步,做做保健操等,接下來我們就來聊聊關于飯後喝茶好不好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

飯後喝茶好不好(飯後喝茶怎麼樣)1

飯後喝茶好不好

飯後不可以喝茶,不要立即喝水,也不宜進行劇烈運動,會引起胃脹,會影響食物的消化吸收,建議飯後可以散散步,做做保健操等。

如果喝茶的話,最好在飯後一個小時左右再喝,這個時候喝茶具有清腸排毒通便的作用,茶葉中的茶多酚和氨茶堿,不僅能幫助減肥,還能清理和軟化血管,喝茶也是一種養生方式,不僅能潤腸通便,還有減肥的作用。

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