俗話說，一白遮千醜。逛街的時候，我們看到那些皮膚白皙的小姐姐們，總是忍不住多看兩眼，同時心裡也會暗生羨慕。确實，皮膚白了，就覺得漂亮了，氣質也提升上去了。所以美白是現代女生都在追求的目标。

但是不難發現，皮膚不夠白皙的小姐姐們是大有人在啊。很多姐妹都因為皮膚暗黃這個問題苦惱和自卑。其實很多人其實本身皮膚還可以的，但是因為一些不好的生活習慣導緻自己的皮膚變的暗沉沒有光澤。那麼到底有哪些因素會導緻皮膚變黃呢，接下來就跟着小編一起好好看一看吧

1.熬夜

這是當代年輕人的生活常态，不過12點不睡覺。甚至有些小姐妹覺得12點才是夜生活的開始。但是晚間是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，是日間的8倍，抓住了晚間皮膚代謝的高峰期，皮膚才能很好地自我修複。而且晚上也是肝髒的排毒期，作息不規律或者晚睡的話，勢必會影響肝髒的正常排毒，那毒素排不出去，身體代謝也遭到影響，那皮膚可不是就變的暗淡沒有光澤了嘛。所以告誡各位小姐姐們，想要白皙的皮膚，早睡是非常關鍵的。

2.忽略防曬

這是一個關鍵因素，陽光中的紫外線對于皮膚的傷害非常強烈，紫外線會刺激氧自由基更加活躍，氧自由基會攻擊膠原蛋白彈力纖維網，導緻衰老，這是一方面。另一方面呢，紫外線也會刺激皮膚，皮膚為了自我保護，就會分泌大量的黑色素，黑色素累積得比較多，皮膚自然就會變的暗黃沒有光澤啦

3.愛吃甜食

糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一。随着年齡增加，人體攝糖量不斷累積，伴随着新陳代謝的逐漸放緩，體内攝入的糖分則十分容易堆積，再和蛋白質結合、氧化，最後形成AGEs。膠原蛋白糖化會引緻乳蛋白硬化、纖維斷裂，使得皮膚失去彈性，最後産生皺紋，造成肌膚的下垂；角蛋白糖化則使得皮膚粗糙暗淡，失去滋潤度。并且AGEs的堆積也會讓皮膚變得暗黃

4.不注意補水保濕

不注重補水保濕的話，細胞活躍度不強，新陳代謝受到影響。新陳代謝下降的話，無法正常地把産生的黑色素給代謝掉，時間久了，附着在皮膚上面的黑色素會越來越多，久而久之，皮膚也會變的暗淡沒有光澤啦

5.沒有定期去角質

皮膚每天都在不斷的進行新陳代謝，就會不斷的有老費角質被代謝下來，慢慢地附着在皮膚的表面。當皮膚表面有很多的老費角質堆積的話，皮膚對于護膚品的吸收能力會受到影響，而且也直接會讓你的皮膚看起來暗淡沒有光澤的，所以要定期的清理臉上的老費角質才行。但是要注意的是去角質的周期要根據自己的皮膚來調整，不同的膚質去角質的周期大有不同的

今天的内容就分享到這裡啦，希望每個姐妹都要注意啦，想要美成白雪公舉，就要注意以上5點啦。有疑問的姐妹可以給小編留言，喜歡的姐妹記得點贊 關注哦，小編每天都會更新護理上的小知識給大家

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