沏奶最好用多少度的水?作為一個愛喝熱水的養生黨，有一天突然被網上的帖子吓到：說喝太燙的水容易引發食道癌因為熱水容易燙傷食道，長期如此 ，可能引發病變，接下來我們就來聊聊關于沏奶最好用多少度的水?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
作為一個愛喝熱水的養生黨，有一天突然被網上的帖子吓到：說喝太燙的水容易引發食道癌！因為熱水容易燙傷食道，長期如此 ，可能引發病變。
那麼， 最适宜的飲水溫度是多少呢？還有泡茶、沖咖啡、沖泡奶粉捏？
01 直接飲用溫度
小編搜索參考了多位醫生的回答，都推薦喝溫水，溫度在20~45℃為宜，大家比較認同的是40左右。
因為太冷或太熱的水都會刺激食道，造成胃腸不适應，誘發疾病。人體正常體溫是36~37℃，飲用與體溫相近溫度的溫水，有助于維持體内環境平衡。
但是問題來了，你會燒了開水剛好涼到40度才喝嗎？一般人都沒有溫度計，你怎麼知道水溫是多少度呢？
其實，在科技發達的今天，你完全可以選擇“即熱飲水機”。它秒沸騰速熱技術，三秒即開，方便快捷，節省時間，比如卓瑪泉就有搭配的智能即熱機，觸屏選擇溫度、水量即可出水，有25、40、70、85、100℃可選。
02 泡茶/沖咖啡
根據網友的經驗，泡茶的水溫在85~100之間。根據茶品不同 會有所差異。
綠茶、黃茶：85~90℃
紅茶：95~100℃
黑茶、白茶、烏龍茶：100℃
據業内人士透露，咖啡的理想出品溫度在83°C到95°C，溫度過低，無法完美的激發香味；溫度過高， 會過度萃取增加苦味。
03 沖奶粉
根據兒科醫生建議，沖奶粉一般在40~50℃合适，奶粉外包裝上通常也有溫度說明。溫度過高，會破壞營養成分；溫度過低 容易引發腹脹腹瀉。當然，這個溫度要在保障清潔的前提下進行。也有人說，世界衛生組織建議是70℃，對小月齡的寶寶比較安全，因為溫度高一點可以殺菌，沖了之後再涼一涼試溫後喂養。
看了這一篇，了解了不同需求的飲水溫度，相信你也可以成為生活小達人哦。
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