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維生素怎麼補得全面

生活 更新时间:2024-12-23 08:05:45

維生素怎麼補得全面?想全面補充維生素,可以吃多種維生素片或者複合維生素片,我來為大家科普一下關于維生素怎麼補得全面?以下内容希望對你有幫助!

維生素怎麼補得全面(怎麼補充維生素)1

維生素怎麼補得全面

想全面補充維生素,可以吃多種維生素片或者複合維生素片。

多種維生素咀嚼片,即以多種維生素為成分的咀嚼類片劑。

大部分多種維生素咀嚼片是以維生素A、維生素B維生素B維生素B維生素C、泛酸鈣、葉酸等為主要原料制成的保健食品,具有補充多種維生素的保健功能。

除了這種方法,還可以吃很多種食物,食物多樣化。不要偏食挑食。

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