一個單親媽媽的苦與累的生活?忙碌的一天工作結束後，楊潔回到家第一眼看到門口孩子泥濘的運動鞋，心裡覺得無比煩躁，這孩子怎麼一點都不愛幹淨？，下面我們就來說一說關于一個單親媽媽的苦與累的生活?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

一個單親媽媽的苦與累的生活

忙碌的一天工作結束後，楊潔回到家第一眼看到門口孩子泥濘的運動鞋，心裡覺得無比煩躁，這孩子怎麼一點都不愛幹淨？

來到兒子的房間，看到孩子作業本上大大的紅叉，心裡小小的怒火升起，這時接到上司的信息，要求明早必須修改好今天剛上交的方案，楊潔感到頭暈眼花。

努力調整好自己的情緒，囑咐了幾句孩子做作業要認真後，開始做晚餐，摘菜洗菜煮飯炒菜，在油煙中一個小時後，終于可以和孩子坐下來好好吃飯了，一天的繁重累讓楊潔一句話也不想說，孩子也小心翼翼安靜的吃飯。

明天到了房子還貸款的日期，物業費也得交了。

晚飯後，楊潔還得繼續工作，沒辦法陪孩子，讓孩子自己做功課，做完功課自己看電視，孩子什麼時候睡了自己都不知道。

夜裡11點，方案終于快修改了，這時候忽然停電了，幾個小時的努力化為泡影，楊潔坐在黑暗中，終于崩潰大哭

在普通家庭裡，爸爸和媽媽會共同分擔家務，共同為家庭賬戶存上生活資金，共同照顧孩子。

楊潔的單親媽媽簡短的生活片段隻是一表部分，而在生活中，大量的壓力更加繁重和令人窒息。

工作中的壓力，隻看結果的領導、暗地裡使壞的同事、每個月定期支出的房貸、水電、生活費、孩子培訓班的費用、這個月的績效又被扣了、家裡老人身體不好......

在單親家庭，這些都需要一個人去承擔。

更讓人難以忍受的是，孩子睡去後，沒有人可以分擔所有的事，沒有人可以商量怎麼解決問題，就是有開心的事也沒人分享，持續性的疲憊，擔憂、内疚、沮喪、無助讓一件小事都能引爆崩潰。

想在事業中有所成就，想把孩子養育好，還要有享受生活的時間，這聽上去對單親媽媽來說就像天方夜譚。

但是高效的運用時間和精力，你會發現就算是單親家庭，也能收獲幸福生活。

列清單，優先重要的事

把每天需要完成的事項按優先順序列出清單，先做重要的事，能夠在1、2分鐘完成的事，馬上做，比如網上支付電話費，為孩子預約課程培訓時間。

讓孩子分擔家務，家務事程序化

周一—周五的工作日時間比較忙碌，每天可以安排一些小的家務，比如掃掃地、澆澆花，而一周洗一次衣物，做一次兩三小時的大掃除。

培養孩子的習慣，用完的物品讓它回到原來的位置，玩具自己整理，衣服換完以後自己放進洗衣籃等。

讓孩子參與力所能及的家務，比如洗碗、倒垃圾、擦桌子，不僅培養了孩子的自理能力，建立了孩子的家庭責任感，增進了親子感情，還分擔了家務。

和孩子建立規律的陪伴時光

可能你沒有辦法每天都能靜靜的陪伴孩子一段時間，但你可以每周建立出幾次和孩子相處的陪伴時光，比如每周3次，每次半小時，可以給孩子講睡前故事，可以和孩子聊聊天，在聊天的過程中還可以對孩子進行教育引導，可以陪孩子玩親子遊戲等。

每月的歡樂時光

成年人總是以忙為借口忽略了陪伴孩子出去遊玩的重要性，時間就像海綿裡的水，擠一擠總會有的，特别當你形成規律以後，你會發些融洽的親子關系會給你的工作和生活帶來極大的動力和推動作用，想一想，孩子長大就在不經意間，不要等到以後去後悔。

每一個孩子都值得被呵護，每一個堅強的單親媽媽都值得生活溫柔以待，高效安排時間讓你更有能力的和孩子一起前行，加油。

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