[PConline 資訊]随着疫情的影響，全國各地的高校及中小學開始“停學不停課”，網課一下子就“火”了起來，連國家級的平台也不得不緊急啟動網課教育。在互聯網技術的保障下，“ 網課”成為了最近的熱詞。一時間“空中課堂”、“雲課堂”等成為各地“停課不停教、不停學”的應急之舉。随即而來的，還有“教師轉型變主播”、“小學生集體給平台刷低分”等頻繁登上熱搜的網絡“槽點”。

而一些與網課相關的設備也随之銷量大增，比如平闆電腦。在京東、淘寶等電商平台上，蘋果、華為等品牌的官方旗艦店所售的平闆電腦，主流型号在部分地區已經顯示缺貨，其它型号雖正常銷售，但備貨并不齊全。而且眼下賣得好的不僅有全新平闆電腦，二手市場裡的平闆電腦同樣出現了缺貨的情況。當前形勢下，平闆能夠滿足人們在家辦公和學習，自然成了剛需。

從早上剛睡醒就匆匆打開釘釘簽到打卡，一整天老師把課程表和學習計劃安排的滿滿的，生怕大家在家裡面會放飛自我，一直到晚上班會課和自主學習結束，已經是晚上10點，一整天有接近10個小時需要對着電子設備的屏幕上課。與一天坐在課堂上聽講不同，在家上網課要孩子一整天大多數時間對着電腦或平闆，這相比于以往正常一天有控制的玩電子設備的時間要大幅提升，更不要說下課之後的娛樂時間還是對着電子設備的屏幕。

除了時間長外，各種錯誤的坐姿也會加重眼睛的使用疲勞。目前，全球有2.53億人患有失明或視覺損傷，其中大多數在亞太地區。中國居民普遍存在各種程度的視力損傷，其中，屈光不正（包括近視、遠視和散光）人群已達4.8億~5.3億。而值得各位家長注意的是，目前屈光不正的低齡化現象愈發嚴重，根據數據統計，目前我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則高達87.7%。而這其中，電子産品的過早大量使用成為了主要的影響因素。

因此，孩子上網課對于電子設備長時間高強度的使用，引起了家長對孩子視力的擔憂，也帶動了護眼産品需求的激增。根據中怡康數據顯示，具有護眼特性的激光電視零售額和零售量雙雙均逆市上漲。而在今年第9周，激光電視線上零售額同比增長930.0%，零售量同比增長1016.7%，在本年度中，激光電視零售額也有累計增長789.7%，零售量增長更是高達1057.4%。

其實現在越來越多的手機、電腦屏幕已經開始加入防藍光護眼功能認證，比如德國的萊茵TÜV全局護眼認證。這些護眼技術的本質主要是從防藍光的角度進行視力的保護，簡單來說，屏幕會顯示三色光，光的波長越短能量越長，藍光波長400-500nm是三色光波長最短，再加上瞳孔無法過濾藍光，所以有害藍光都會直達眼睛的黃斑區，除了造成視力下降，還會讓黃斑區病變的視覺細胞受損。再加上現在顯示屏廠家為了讓屏幕看上去亮度更足，讓LED發出更多的亮光，這樣加重了屏幕對于眼睛的傷害。

那怎麼實現防藍光的效果，主要通過三大方面入手，調試色溫、調節背光、更換發光材料。如果你對手機有關注，目前大部分新出的采用AMOLED屏幕的手機都開始采用一種名為E3的發光材料，這種材料的一大特性就是減少屏幕的藍光。而打開蘋果設備，在設置-顯示與亮度選項中有一個“夜覽”的功能，它就是利用了“調試色溫”這個方法，如果把選項中的色溫往較暖的一邊調整，開啟後就會出現“屎黃屏”，雖然這種方式比較簡單，但也十分影響到使用體驗。

而還有一種方式就是通過改變屏幕的背光發光特性，目前有不少擁有防藍光特性的電視都在采用這種方式，它們通過采用主波長在457nm以上的LED晶片，減少波長450nm以下的有害藍光，在不影響畫質和顯示色溫的前提下有效減少藍光對視網膜的刺激。

雖然護眼設備有作用，但日常仍需注意一些護眼方面的知識。可以多眨眼睛，會減少眼球與空氣的接觸面，可以起到護眼的作用。還有就是避免長時間對着電腦，若是連續對着一小時，最好是能休息2-3分鐘，讓眼睛放松放松，在上網課的期間也可以讓眼睛釋放看向窗外，或者短暫閉上雙眼。也可以把電腦屏幕移動到低于視平線的位置，當你凝視電腦時，你的眼睛輕微地閉合，減少了眼睛水分的蒸發和幹眼睛綜合病症的危害。

可以多眨眼睛，這樣會減少眼球與空氣的接觸面，可以起到護眼的作用。還有就是避免長時間對着電腦若是連續對着一小時，最好是能休息2-3分鐘，讓眼睛放松放松。或者把電腦屏幕移動到低于視平線的位置，當你凝視電腦時，你的眼睛輕微地閉合，減少了眼睛水分的蒸發和幹眼睛綜合病症的危害。

日常生活中， 也可以通過多吃蔬菜水果來保護視力。可以多吃含有色素的水果及蔬菜，如藍莓、胡蘿蔔素、紫甘藍米等等。誠然，一些護眼設備确實有一定的護眼效果。比如投影機産品藍光更少，對眼睛的刺激也更小，的确可以起到一定的護眼效果。合格的護眼儀也能夠緩解眼部疲勞，預防近視發生，實際體驗也很好。

最後，雖然護眼設備有一定的輔助、防範性作用，但要想保持視力，合理使用手機、多鍛煉身體才是上策。無論如何，良好的用眼習慣總是沒錯的。所以與其迷信各種設備，不如一起行動起來，共同養成良好用眼衛生。

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