“你家孩子看起來瘦瘦的像幹豆角，頭發也是黃黃的，是吃飯不好還是營養沒有跟上？”樓上鄰居家的黃阿姨投來了關切的目光。

“我們家孩子随他爸爸，他爸從小頭發也偏黃，他們家遺傳就是這樣，長大了頭發自然就黑了。身材嘛小時候也是瘦幹瘦幹的，但是一個個精力都特别旺盛，吃的也不少呢，營養方面應該沒什麼問題，黃阿姨。”孩子媽媽笑呵呵地回答道。

生活中，大家一定遇到過很多這樣的情況，特别是老一輩的人習慣性從“瘦”、“黃”這些表象來判斷孩子是否營養不良。其實這種觀念不免片面，相較于以前普遍存在孩子【營養攝入不足】的情況，現在【營養攝入過多】和【營養攝入不均】反而比較盛行，而三種情況其實都屬于寶寶營養不良的範疇。

營養不良常見症狀

寶寶營養不良，尤其是1歲以内的寶寶，不僅會影響孩子早期的健康發展、認知能力、身體素質，嚴重的還會導緻身體疾病。

從體格上判斷

從寶寶的體重、身高、骨骼發展等方面，可以初步判斷兒童是否存在營養不良的現象。往往過于瘦小和過于肥胖的寶寶的情緒和精神狀态不佳。

檢測生長指标，掌握兒童生長動态

從營養素評價指标判斷

除了觀察寶寶的體型特征以外，還有一些身體的檢查指标也不容忽視。如血紅蛋白、維生素B12、維生素A、碘、以及視黃醇等水平的檢查，也可以非常直觀的反應寶寶相關的營養攝入情況。

掌握相關的營養素評價指标

01 喂養不當：

寶寶長期攝入營養不足、母親營養狀況不良，母乳不足且又沒有及時補充其它乳制品。

掌握喂養原則，避免營養不良

解決方法：

針對6月齡内的寶寶，提倡媽媽堅持純母乳喂養，加強媽媽自身的營養攝入。母乳不足可采取人工喂養或者混合喂養的方式。寶寶6月齡後逐步穩定、合理均衡地添加輔食。

02 缺鐵性貧血：

正常出生體重的嬰幼兒到6月齡時，幾乎耗盡了出生時體内儲存的鐵，而兒童對鐵的需求和成人相仿，加上嬰幼兒胃容量小，食物攝入量大大低于成人，若不能攝入足夠的鐵，很容易出現嬰幼兒貧血患病率高企。

解決方法：

讓寶寶多攝入富含鐵的食物，如當季的蔬菜，瓜果，豆類，紅肉等。适當補充鐵劑、蛋白質等。缺鐵比較嚴重的寶寶建議就醫遵醫囑配合治療。

03 飲食和衛生習慣不良

寶寶喂養不定時、飲食結構不合理，寶寶比較挑食偏食、已經存在家長嚼一口，孩子喂一口的反刍習慣等。

解決方法：

按需和定時喂養相結合。保證寶寶的膳食特别是輔食添加的多樣性以及營養的均衡。給孩子準備獨立的碗筷，餐前餐後清洗消毒，保證衛生。讓孩子自主進食，切不可大人嚼完了再喂寶寶。輔食添加遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗的原則，避免營養不良，保證孩子健康成長。

04 疾病的原因：

有遺傳性疾病、早産兒、出生體重偏低或患有慢性腹瀉等腸胃疾病的寶寶。疾病原因會影響寶寶食欲，妨礙食物的正常消化和吸收，從而比較容易出現營養不良的狀況。

解決方法：

家長要格外留意，注意這一類兒童營養的攝入。定期帶孩子進行兒童體檢，遵循“兒童年齡越小體檢次數越密集”的原則。1歲之内至少需要體檢4次。同時，不同年齡段的寶寶體檢的重點也不相同。以便及時了解寶寶各個年齡段的健康狀況和生長情況是否處于合理曲線範圍。及時發現異常，及早幹預。

有人說，生養孩子是一件辛苦而幸福的事情，辛苦的是從孕育、生産、喂養到教育成人樁樁件件都不是一件容易的事情，幸福的是在于真真切切地參與和陪伴了一個生命的成長，能在付出和關愛中，不斷完善自我，成為更好的自己。願每一位父母都能被溫柔以待，願每一位寶寶都能健康茁壯成長。

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