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早上空腹吃花生米能夠充分的促進花生米在體内的消化和吸收。可以讓花生米中的營養成分更能發揮作用,花生米含有豐富的維生素和礦物質等營養成分能延緩衰老,還能促進大腦發育增強記憶,有激活腦細胞的作用。
花生米中b族維生素和維生素c含量非常豐富,對于頭皮可以起到很好的保健作用,還能防止脫發。
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