很多人體檢時會發現得了膽結石,或者有膽結石的病人會時不時腹部疼痛,那麼有膽結石的人生活上要注意什麼呢?現在讓我們來了解一下什麼能吃什麼不能吃。
建議吃:
1.多吃富含維生素A的食物,綠葉菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等,多吃些香蕉、蘋果、金橘等水果。
2.要以植物油炒菜,吃菜以燴、炖、蒸為主。
3.常吃些瘦肉、雞肉、魚肉、香菇、木耳、海帶、紫菜等。
4.多吃些能促進膽汁分泌,有利膽作用的食物,如山楂、烏梅、玉米須(泡茶喝)。
5.吃早餐!不可空腹時間過長。
6.經常運動減肥,多喝水,防便秘。
不建議吃:
忌食含膽固醇高的食物,如動物心、肝、腦、腸以及松花蛋、魚子和巧克力。
忌食高脂肪食物,如肥肉、豬油、油炸食品、油多的糕點也不能多吃,因為過多的脂肪會引起膽囊收縮,導緻腹部疼痛。
忌節假日或聚會時大吃大喝,會引起膽囊發炎,導緻疼痛。
忌辛辣刺激的調味品,如辣椒、芥末。
忌煙、酒、濃茶和咖啡,這些食品可使膽囊劇烈收縮而導緻膽道括約肌痙攣,膽汁排出困難,導緻膽絞痛。
圖文綜合于網絡
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