孕婦不宜吃的食物?一，孕婦不宜吃——1.含有反式脂肪酸的食物(如：人造奶油，植脂末，起酥油，精練油，等等)——買東西要看配料表，下面我們就來聊聊關于孕婦不宜吃的食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦不宜吃的食物

一，孕婦不宜吃——

1.含有反式脂肪酸的食物(如：人造奶油，植脂末，起酥油，精練油，等等)——買東西要看配料表。

二，孕婦不能吃:

1. 高脂肪食物如——披薩，漢堡，巧克力，各種油炸食品等

2.高糖食物如——蛋糕，蜂蜜，白糖，紅糖，糕點，糖果，甜飲料等

3.高鹽食物如——醬，醬菜，鹹肉，熏肉，各種腌制品(不僅含鹽高，而且含亞硝酸鹽高，可緻胎兒畸形。)，方便面，餅幹，蜜餞等

4.生冷食物如——雪糕，冰激淩，西瓜，冷菜，冷飯，冷飲，未做熟的食物(肉，蛋，奶，蔬菜 等），綠茶，等

5.辛辣刺激性食物如——生姜，辣椒，芥末，大蒜，蔥，花椒，大料(八角)，胡椒，桂皮，五香粉，小茴香，酒，煙，濃茶，咖啡等

三，孕婦忌吃:

1.含鉛的食物如——爆米花，膨化食品，皮蛋(松花蛋)，午餐肉等

2.含鋁的食物如——油條，薄脆，粉條，粉絲，粉皮，海蜇，含泡打粉的食物等

3.含過氧脂質的食物如——熏魚，炸魚，燒烤，臘肉等

4.香腸，罐頭等

四，孕婦忌吃:

1.生豆類(未做熟透的豆類，因為有毒)

2.生豆漿(有毒) 3.木薯(有毒)

4.發芽的土豆(有毒)

5.鮮黃花菜(有毒)

6.青西紅柿(綠色的沒有紅透的，有毒)

7.腐爛的生姜(有毒)

8.生竹筍(有毒)

9.蘆荟(食用後會腹痛，嘔吐，便血，流産)

10.螃蟹(性寒涼，可活血祛瘀，不利孕婦)

11.薏米(性寒而質滑利，可使子宮收縮，誘發流産)

12.(性寒而滑利，可使子宮收縮次數增多，強度增大，易造成流産)

13.杏子肉及杏仁

14.甲魚 15.山楂 16.桂圓

五，孕婦忌吃的蔬菜——1.苦瓜 2.絲瓜

3.茄子 4.馬蘭頭 5.馬齒苋

6.香菜 7.慈姑 8.韭菜 等。

六，孕婦不宜吃的食物——

1.動物肝髒，驢肉，兔肉，麻雀肉，蛙肉，田螺，三文魚，蛏子，鴨胗，羅非魚，劍魚，鲭魚，海馬，金槍魚 等

2.海帶，黑木耳，木瓜，菠菜，生雞蛋，火鍋， 粽子等

3.人參，鹿茸，魚油，益母草，白礬，丹參，烏梅，當歸，芙蓉花，葡萄籽，薄菏 等

4.奶油，黃油，鹹鴨蛋 等

5.糖精，味精，雞精 等

6.水果類——荔枝，桂圓，木瓜，柿子，西瓜，白蘭瓜，哈密瓜，菠蘿蜜，桃子，杏，猕猴桃，榴蓮，楊梅，山楂，芒果，菠蘿，烏梅 等。

七，孕婦忌吃——1.紅茶，2.綠茶，3.菊花茶，4.茉莉花茶 等。

八，孕婦不宜——1.多吃酸性飲食， 2.濫服溫熱補品 3.食用黴變食品

九，孕婦忌抽煙喝酒或含酒精的食物。。

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