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豆芽熱量

生活 更新时间:2024-07-29 11:19:19

豆芽熱量?每100克的豆芽所含有的熱量為47大卡,其中脂肪的含量為1.6克1盤豆芽大約是300克,也就是141大卡,今天小編就來聊一聊關于豆芽熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

豆芽熱量(關于豆芽的熱量介紹)1

豆芽熱量

每100克的豆芽所含有的熱量為47大卡,其中脂肪的含量為1.6克。1盤豆芽大約是300克,也就是141大卡。

豆芽的熱量并不高,豆芽應該算是一種水分比較高的蔬菜,而且它的蛋白質、碳水化合物、纖維素的含量也是比較多的。因為100克的豆芽的熱量是47大卡,而我們平時炒菜的話,最多也就需要用到300克左右的豆芽,而且我們也不可能一頓就把一碟豆芽全部吃掉,所以這樣算下來的話,我們一餐攝入的豆芽的量并不是很多,因此熱量也不會很多的。

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