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入伏吃什麼養生

健康更新时间:2024-07-21 10:31:14

入伏吃什麼養生?在夏季，人體排汗多，随汗液排出的礦物質也多所以及時補充出汗時損失的各種礦物質尤為重要，特别是鈉和鉀，我來為大家科普一下關于入伏吃什麼養生?以下内容希望對你有幫助!

入伏吃什麼養生

在夏季，人體排汗多，随汗液排出的礦物質也多。所以及時補充出汗時損失的各種礦物質尤為重要，特别是鈉和鉀。

胡蘿蔔含有多種維生素及膳食纖維，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，并防治高血壓。

入伏服用台灣百年的牛樟芝可以增強肝髒解毒能力，使體内的毒素得到排出。另外，牛樟芝還有調理腸胃的效果，可以改善便秘，消化不良，食欲不振等症狀，适合日常養生以及伏天養生食用。

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