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失眠多夢是怎麼回事

生活 更新时间:2024-10-05 19:19:46

失眠多夢是怎麼回事?失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起夢是正常的生理現象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系原因有如下這些:,現在小編就來說說關于失眠多夢是怎麼回事?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

失眠多夢是怎麼回事(失眠多夢原因有哪些)1

失眠多夢是怎麼回事

失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。原因有如下這些:

生理因素

精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導緻失眠。随着年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

心理因素

生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導緻失眠多夢。

藥物因素

飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導緻失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

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