黃帝内經與夢境?近日台灣藝人高以翔猝死的消息引爆微博熱搜，其明星效應更是掀起了一場關于健康話題的全民大讨論，我來為大家講解一下關于黃帝内經與夢境?跟着小編一起來看一看吧!

黃帝内經與夢境

近日台灣藝人高以翔猝死的消息引爆微博熱搜，其明星效應更是掀起了一場關于健康話題的全民大讨論。

這位藝人是在浙江衛視《追我吧》節目組發生的意外，這檔節目以拼體力著稱，錄制時間一般都在深夜。之後浙江衛視《追我吧》官方微博發布聲明，也證實台灣藝人高以翔于11月27日淩晨在錄制節目過程中在奔跑時突然暈厥倒地，後被送往醫院搶救無效離世，死因為“心源性猝死”。

何謂心源性猝死？它是猝死的一種，主要是由于心髒原因導緻患者突然死亡。從發病到死亡可在1小時内瞬間斃命，這類患者在所有猝死患者中所占比例最大。貌似這種病來得很突然，但絕不意味着它是個偶然，相反這種病有個長期的積累過程。

正如有專家表示心源性猝死不一定與劇烈運動有關，而與平時日積月累的勞累有關，即所謂“積勞成疾”。所以突發心源性猝死的人群，在意外發生前一般都患有諸如心髒病、心肌炎、心律失常等基礎疾病。更有臨床經驗豐富的醫生一針見血地指出，在這些誘因中休息不足或者感冒等病毒感染引起的病毒性心肌炎是最常見的罪魁禍首。

其中“休息不足”的解釋引起娛樂圈和高以翔一樣其他明星的共鳴。當紅明星在淩晨還在拍戲早已是人盡皆知的事情，藝人在拍戲之餘參加錄制的競技綜藝節目更為辛苦，為了節省成本導演組常常會将節目時間盡量壓縮，相應的拿報酬的藝人也常常加班加點地配合節目錄制。

比如據目擊者稱，高以翔在發生意外時已經是27日淩晨一點半左右，而他錄制節目的時間也是從前一天晚上8點才開始。所以在高以翔去世引爆輿論後，中國電視藝術家協會演員工作委員會發出“盡量減少持續性、高強度安排工作，确保廣大演員的充分休息時間”的呼聲。

那麼熬夜為什麼會傷心？從中醫的角度來講，自然界有陰陽此消彼長的變化，人體中亦有。正如《黃帝内經》所雲：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。”大意為人體陽氣随着一天當中日出到日落由盛轉衰，當太陽落山時人體汗孔閉合，體外陽氣極為虛少。

所以中醫認為，白天屬陽應該多活動生發陽氣，夜晚屬陰應該按時睡覺，使陽氣入陰從而滋養陰氣，以保證人體陰陽的調和。而具體來講，睡眠是心腎相交的過程，而在中醫五髒五行理論中，心屬火，腎屬水，睡眠亦是水火相容的過程，以此來實現人體的陰陽調和。相反，違背自然陰陽規律的熬夜會導緻人體陰陽失調。

首先，在中醫理論中，從前一天夜晚到第二天清晨，人每個時辰的活動對應每個髒腑經絡的功能：足少陽膽經對應子時（23點至1點）、足厥陰肝經對應醜時（1點到3點）、手太陰肺經對應寅時（3點到5點）、手陽明大腸經對應卯時（5點到7點）。

可見，如果熬夜的話，會使得以上各個髒腑都得不到休息，從而耗損各個髒腑的功能。特别是會導緻肝陰不足，根據《黃帝内經》：“肝氣虛，則夢見菌香生草，得其時則夢伏樹下不敢起。”也就是說肝氣不足的人，會經常夢到菌香草木。當木旺的時候就會夢到自己趴在樹上往下看。而在中醫理論中，由于肝腎是同源，如果肝陰長期虧虛，則會累及腎陰虧虛。腎氣不足的人會夢到什麼呢？《黃帝内經》說：“腎氣虛，則使人夢見舟船溺人，得其時則夢伏水中，若有畏恐。”就是說腎氣虛會夢見舟船沉沒淹死人，當水旺之時，會夢見自己漂浮在水中感到恐懼害怕。

腎水虧虛勢必不足以上乘于心制約心火。所以熬夜會加重營陰暗耗，陰不維陽，虛陽上越，從而容易導緻腎虛心火旺，長此以往會形成陰虛火旺體質，具體表現為口幹舌燥、潮熱盜汗、手腳冰涼、小便酸且頻繁、總是起夜上廁所。

但睡眠不足導緻的心火旺并不是實火，即并非身體正氣足的情況下過剩的火氣；心火旺是虛火，是相較于陰氣不足而凸顯出來的，是相對的火旺。也就是說心火旺之虛火，非但不是人體中過剩的火氣，相反，如果不改變熬夜的作息，任其繼續燃燒下去，這股火會越來越小，反而造成心氣不足。那麼心氣不足的人會做什麼夢呢？《黃帝内經》中說：“心氣虛，則夢救火陽物，得其時則夢燔灼。”是說心氣不足的人會夢到救火和雷電，當火旺之時，進一步夢見熊熊大火之灼燒感。

古人雲：“真人無夢”，隻有健康的人才不會做夢吧。以上種種夢境，對應了人身體中各個器官可能存在的隐患，而熬夜是罪魁禍首。已有很多人為此付出了代價，夢境雖奇幻，但健康價更高，當你遇到以上夢境時，不要陶醉于其中，還需要警惕身體存在的隐患，防患于未然。

作者：高遠

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!