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硒元素含量高的食物

生活更新时间:2024-10-05 12:27:07

硒元素含量高的食物?豆類的食物，有紫豆、紅豆、綠豆、芸豆、黃豆等；，現在小編就來說說關于硒元素含量高的食物?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

硒元素含量高的食物

豆類的食物，有紫豆、紅豆、綠豆、芸豆、黃豆等；

谷類的食物，有小麥胚粉、玉米面、空鍋餅、帶皮的糜子、秈米粉等；

蔬菜類的食物，有大蒜、香菜、油菜、木薯、菠菜、大蔥和白菜等；

水果類的食物，有桑葚、桂圓、蘋果、葡萄、海棠和杏等；

蛋類的食物，有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鹌鹑蛋等；

肉類的食物，有豬腰、牛腎、羊腎、豬肉、羊肉、驢肉、鴨肝和雞肝等。

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