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高顔值減脂早餐食譜

生活 更新时间:2025-01-10 22:35:55

老話常說,“早吃好,午吃飽,晚吃少”。如今的時代,吃飯不再是單純的填飽肚子,而且要如何吃得營養,吃得漂亮!

擁有一個好的飲食習慣,吃出紅潤光澤水光肌,擁有美麗好身材!

好喝又營養的早餐合集,簡單易做,快快行動起來吧!

新的一天從美味營養的早餐開啟!

No:1

食材:花生,糯米,巧克力,加适量水

做法:破壁機豆漿模式

健脾養胃一把手,非生花生莫屬!減肥減脂的朋友要适量哦。

高顔值減脂早餐食譜(營養早餐喝起來)1

No: 2

食材:牛油果,香蕉,燕麥,牛奶

做法:牛油果和香蕉用破壁機奶昔模式,最後加入燕麥牛奶

潤腸通便杠杠的,滿滿營養擋不住!

高顔值減脂早餐食譜(營養早餐喝起來)2

No: 3

食材:紅豆,黃豆,桑葚,紫甘藍,玫瑰花,紅棗,藍莓

做法:破壁機果汁模式,紅棗記得去核哦

偶爾也可以加銀耳哦,那皮膚好得不要不要的!

高顔值減脂早餐食譜(營養早餐喝起來)3

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