上了年紀長白頭發，那是再正常不過了，是自然規律。但是年紀輕輕的，長了白頭發，到底是什麼原因呢？在跟我朋友去看中醫前，我對這個問題一直很疑惑。但是看了中醫之後，我搞清楚了。

我朋友小雅，雖然才25歲，可是長白頭發的曆史，已經有五六年了。在上大學的時候，頭上就有幾根，那個時候，我還經常在宿舍給她拔白頭發。後來畢業工作之後，她的白頭發變得一發不可收拾，到了沒法簡單遮蓋的地步了。光染頭發的次數，已經數不過來了。

到底該怎麼辦呢？醫生說讓她調整心态，休息好，别太大壓力，也開了一些營養補充劑吃，可是隻有心理安慰，白頭發一根也沒少，這已經嚴重影響到了小雅的生活質量。

偶遇中醫

有一次，我倆一起去旅遊的時候，碰到了一對老夫妻，在歇腳時就聊了幾句，才知道越來這對老夫妻是中醫。于是我們就咨詢了它們關于早白發的問題。夫妻倆很熱心，給我們聊了很久。

小雅詳細地說了自己的情況，老中醫聽完笑了笑說：白發問題，不能指望染發來解決，僅僅補充營養元素，也是不夠的，你們還不知道為什麼會長白頭發。知道了原因，問題就好解決了。

小雅問：那到底是什麼原因呢？

白發緣由

老中醫說：中醫裡面看待白發問題，往往從肝腎出發考慮。因為發為血之餘，而腎其華在發，肝藏血，腎藏精。頭發是依靠身體多餘的精血來濡養而生長的，肝髒和腎髒同時影響着精血的化生。

如果肝髒健康，藏血功能發揮很好，但是腎精虧虛，那同樣不能保證有源源不斷地精血去濡養頭發。所以說，雖然肝髒藏血，很重要，但是腎髒其實管着頭發的生機。

如果平時經常生氣、熬夜，情緒不好，喜歡喝各種碳酸飲料，就容易導緻肝火旺盛、肝氣郁結、肝火不足，或者腎精虧虛、腎氣不足等等情況，都會引起白發。

另外，白發問題，還要考慮氣血不足、血虛血熱的情況。很多年輕人的脾胃不好，雖然吃了很多東西，但是很難被身體消化吸收，所以營養達不到，人出現氣血不足，面色比較差，嘴唇顔色淡，說話有氣無力的這種，這種情況，也會引起白發。

還有一些年輕人平時經常熬夜，睡不好覺，加上喜歡吃一些辛辣刺激的，不愛喝水，體内熱盛，濕熱内蘊，出現血熱，而血熱會導緻血液循環速度過快，使得發根失養，頭發變白脫落。

中醫調理白發

聽完之後，我們當時就受益頗深，感慨中醫文化博大精深，還有很多東西需要學習，接着就問他們：那該怎麼調養呢？還能找回黑發嗎？

老中醫說：你還這麼年輕，也沒有遺傳的曆史，好好調養，當然可以實現轉黑。不要太擔心，回頭我給你開個食療的方子，回去照着煮，喝上兩三個月，慢慢就恢複了。

我倆這才放心，要了老中醫的聯系方式和地址。第二天，就去到了老中醫那裡。

老中醫說：給你開的方子，裡面有黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚，還有人參、橘皮、肉桂，這些黑色食物是典型常用的補肝腎食物，人參是典型的補氣血食物，這個就不用說了，還有橘皮，曬幹之後的橘皮，是能夠健脾胃，改善身體消化吸收的，至于肉桂呢，主要是靠它來活血通經絡，改善身體的氣血循環。

這個方子是出自中醫典籍《醫方集解》，裡面記載了很多烏發食療方，這是其中一個，已經調理好了很多人的白發問題，你回去照着煮，要不了多久就會見效的。

小雅說：這個方子我明白了，可是我沒煮過什麼中藥，怕煮不好，另外就是也沒有那麼多時間煮，平時工作比較忙，可能難以堅持。您有沒有什麼方便一些的方法呢？

老中醫說：那你可以直接補充貝烏達素，它也是在這個方子的基礎上制作的，裡面是一樣的成分，堅持每天飯後補充，比較适合平時比較忙的白發患者，也是一樣的效果。

對夫妻倆表示一番感謝之後，我們就放心回去了。

找回黑發

之後，小雅堅持補充【貝烏達素】，大概吃了兩三個月，我看她兩鬓和前額的白發明顯少了很多，而且也長出來了黑頭發。小雅非常開心，就繼續吃了幾個月，大概半年，我陪她去把之前的頭發剪掉了，慢慢留出來了黑頭發。小雅整個人的狀态，也明顯積極樂觀了很多。

小小感悟

經曆過這件事，我才明白，原來白發問題不僅僅是表面問題，它更是身體内部問題的表現，與肝腎虧虛、氣血不足、脾胃失調、肝氣郁結、血虛血熱等等都有關系，在調理白發時，也應該從這些問題出發，調理好髒腑，補養氣血，改善身體氣血循環，這樣才能使頭發有源源不斷的營養輸送，才能解決白發問題。

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