羅漢果是生長于廣西的一種小果子,因其味道甜美,又有很好的藥用價值,受到很多人的喜愛,很多朋友都喜歡拿“它”泡水喝。那麼從健康的角度來說,羅漢果都有哪些功效呢?又有哪些禁忌呢?我們不妨來看一下。
1、羅漢果利于降血糖。羅漢果擅長降血糖,很多人就會比較疑惑,這個羅漢果這麼甜,怎麼可能降血糖呢?其實羅漢果的甜味并不是來自于蔗糖,它的甜味來自于羅漢果糖甙,這個甜度是蔗糖的300倍,但是它又不屬于糖類,所以吃羅漢果不僅不能升高血糖,還有利于降血糖。
2、羅漢果能夠止咳化痰,利咽開音。羅漢果對于呼吸系統有較好的保護作用,對于嗓子有痰的患者,經常咳嗽的患者,或者是聲音嘶啞,經常用嗓子的朋友,都是可以選擇用羅漢果泡茶喝的,羅漢果對上述症狀都有所緩解。
3、羅漢果可以提高免疫力。羅漢果中含有豐富的營養元素,所以常吃羅漢果對身體免疫力有一定的提高,羅漢果中豐富的維生素C還能起到美容養顔的作用,是女性美容的一個好的選擇。
注意事項:羅漢果雖然好,但是也不能一直服用,兩類人不适宜。首先來說,羅漢果屬性寒涼,所以對于脾胃本身有寒的人,不要經常吃羅漢果;另外,羅漢果泡水喝容易引起夜尿增多,所以本身就有夜尿頻多的人,也不要喝太多羅漢果水。
食物是最好的“藥”,身體小毛病,試試《替代療法:101種在家治病的方法》,點擊專欄卡:
版權聲明:本文由頭條号 壹号專家健康說 獨家發布,内容僅代表我們的觀點,未經授權,請勿轉載。凡文中提到的方法,僅為輔助改善病情之用,請勿替代正規藥物治療。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!