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做艾灸是刺激哪幾個穴位

生活更新时间:2025-02-28 00:33:33

做艾灸是刺激哪幾個穴位（艾灸這幾個穴位）1

很多女生都覺得想要皮膚水潤有光澤就要堅持做面膜，實際上做面膜補水僅僅是錦上添花，想要真正地由内而外的潤澤，内調才是最重要的。把氣血調理好，皮膚自然會水嫩有光澤。說到内調，那自然是少不了艾灸的。那麼，到底灸哪些穴位才能“補水”呢？且繼續往下看！

1 肺俞

取穴位置：位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

做艾灸是刺激哪幾個穴位（艾灸這幾個穴位）2

療效：肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺髒功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚幹燥、濕疹等皮膚病。

療效：合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒郁滞、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

3 血海

取穴位置：屈膝，在大腿内側，髌底内側端上2寸，當股四頭肌内側頭的隆起處。

做艾灸是刺激哪幾個穴位（艾灸這幾個穴位）3

療效：血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。

4 豐隆

取穴位置：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距胫骨前緣2橫指。

做艾灸是刺激哪幾個穴位（艾灸這幾個穴位）4

療效：豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。

想要讓你的皮膚嫩得能掐出水來，别忘了常常艾灸這四大“補水穴”哦。做個水靈靈的“水美人”就是這麼簡單！

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