陳女士是一名服裝店老闆，非常喜歡喝碳酸飲料和咖啡，而且平時還不注意口腔衛生，久而久之牙齒上面就長了一層污垢，盡管陳女士用力刷牙也無濟于事。

後來陳女士知道了牙齒上面，這些難以清除的物質叫做牙結石，不僅不好清理幹淨，還會誘發其他口腔疾病。

其實陳女士之所以會患上牙結石，主要和她平時的生活習慣，還有飲食方面有很大的關系。而且最大的罪魁禍首，就是陳女士平時經常點的咖啡、碳酸飲料和軟糯的甜點。

再加上她平時也不好好注意口腔的衛生，所以導緻了她的牙齒邊緣堆積了大量的牙石。

陳女士不僅在招呼顧客時，散發出來的氣味會令人嫌棄，還使顧客紛紛避而遠之，不願在來店裡消費了。

最可怕的是陳女士的牙齒，因為牙結石的緣故，經常會出現疼痛問題，每次疼起來都令陳女士苦不堪言。

正因為牙結石給陳女士的生活造成了許多困擾，所以她也認識到了問題的嚴重性，趕緊到醫院去做了檢查。檢查結果顯示陳女士的牙齒上面，不僅包裹了一層黃棕色的污垢，還有牙龈萎縮的問題，必須立即清理,于是醫生給陳女士，進行了洗牙治療。

在洗牙的過程中，陳女士明顯感覺到了，牙齒上面有碎石被剝落下來。

當牙齒被清潔幹淨後，陳女士看到從牙齒上面，清洗下來的結石，頓時就犯起了惡心。

直言道：不敢相信這些結石，是從自己的牙齒上面清理下來的。而且這些結石還伴随了自己多年，看完真是被吓了一跳。

陳女士也表示自己會吸取教訓，以後一定會注意飲食，并且認真刷牙，再也不想體驗一次牙結石帶來的痛苦了。

可能很多人看到這裡，會感到十分疑惑，牙齒上面竟然還能長出石頭。那麼這些牙結石，究竟又是怎麼來的呢？别急，今天就為大家指點迷津！

可能很多人都聽過牙結石，它又俗稱為牙石。

主要是因為刷牙不到位，導緻菌斑沉澱在牙齒表面，或者是唾液中含有鈣磷不飽和而沉澱，最終形成了比較硬的石頭。因為牙結石形成的速度、形态和硬度會因人而異，所以每個人的牙結石輕重程度會不同。

牙結石一般長在牙縫、牙背和牙龈的交接處。因為這些地方在刷牙時，不容易被清理，所以食物殘渣會停留在口腔中，從而形成菌斑，漸漸就會演變成頑固的牙結石。

初期的牙結石是乳白色的軟鱗，慢慢就會被鈣化變硬，嚴重的牙結石則會變成棕黑色，并且伴随着難聞的異味。

牙結石對于口腔來說，會有異物感。尤其是它經常會刺激到牙周組織，并且壓迫到牙龈，從而影響血液循環。這樣很容易造成牙周組織的細菌感染，從而形成牙周疾病。

而且牙結石表面會覆蓋大量菌斑，正常刷牙很難将其清除幹淨。所以想要徹底除去牙結石，隻能去牙醫用專業的設備才可以完全去根。

因此長期處理牙結石，很容易引起牙周組織的病變。

尤其是長期得不到治療，容易使牙周組織完全被破壞掉，嚴重時還會使牙齒被拔除。

所以有牙結石的患者，一定要及時進行治療，以免加重病情。

大多數的牙結石，是由食物殘渣、口腔上皮細胞、唾液中的礦物質脫落和鈣化礦物質形成的。像經常吸煙、喝碳酸飲料和咖啡的人群，患上牙結石的概率就比較高。

可能也有很多人疑惑，明明平時刷牙很積極，為什麼也會出現牙結石呢？其實牙結石不光是由食物殘渣造成的，也有可能是口腔内的酸濃度超标導緻的。

因為當口腔呈酸性時，這些礦物質就會形成酸性化合物，即使每天都刷牙，但是如果刷牙不到位，或者是在刷完牙後吃東西，長期累月下來，都會形成牙結石。

其實牙結石并不是一朝一夕才形成的，如果我們日常多注意一下口腔衛生，按時對口腔進行檢查，也可以避免很多口腔問題。

牙結石的形成，就是因為我們疏忽導緻的，别看牙結石隻是一個小疾病，但是它的危害也不小。

1、容易誘發其他口腔疾病

其實患有牙結石不僅說話時，會散發出口臭，影響到個人形象，其實牙結石還容易誘發其他口腔疾病。因為當牙結石堆積在牙齒上面時，除了會給牙齒造成負擔，也會滋生出許多細菌。

而這些細菌存活在口腔當中，則會引起牙周炎、扁桃體發炎等症狀。這時我們可以使用，抗厭氧菌一類的抗生素進行治療。并且在飯前飯後，都要用淡鹽水進行漱口，這樣也能夠有效地杜絕感染源。

2、會導緻牙龈萎縮

除了牙龈出血外，因為牙結石誘發的牙周炎，還會導緻牙龈萎縮，通常都會伴有炎症。而且牙龈萎縮很難恢複，一般都需要借助醫學進行治療。尤其是牙龈萎縮後，會出現牙根暴露的現象，這樣會使牙齒變得異常敏感。

想要将牙龈恢複到正常情況，那麼可以做牙龈軟組織增量術。手術會将牙龈邊緣切開，并充分剝離，再将取下的上颚黏膜移植到牙龈處，最後再進行縫合。

3、使牙齒變得松動

由于牙結石不清除幹淨，則會長期依附在牙齒表層，而且還不能自行脫落。所以在外界不斷的摩擦刺激下，牙龈下面的牙石就會碰觸到牙槽骨，這樣會使牙槽骨出現炎症。當牙槽骨遭到破壞、擠壓後，會影響血液循環，這樣牙齒就會産生松動的現象。

4、影響牙齒的美觀

因為牙結石是依附在，牙齒表層的鈣化硬性堆積物，而且還很難清理幹淨。時間越久上面的污垢也會越多，久而久之就容易對牙齒的美觀造成影響。

尤其是長相不錯的，如果一開口說話，露出的牙齒不僅發黃、散發着異味，還有肉眼可見的牙結石。那麼将會使給人留下的第一印象大打折扣，并且牙結石也容易影響心情。

看完牙結石帶來的危害後，有牙結石的朋友們，一定不要再任其發展了，不然不僅影響生活，還會誘發其他口腔疾病。而且去除牙結石的方法有很多，不過千萬不要選擇用手摳掉。醫生向大家推薦的這3種方法，就被不少人選擇！

1、選擇正确的牙膏

想要清潔幹淨牙齒，牙膏的選擇十分重要。建議大家可以選擇不同品牌的牙膏，而且最好每三個月調換一次，這樣可以更好地避免因為長期使用一種牙膏，而導緻口腔中的某些細菌，産生一定的抵抗能力。

而且想要預防牙結石，那麼選擇牙膏時，以帶有小蘇打、活性炭成分的牙膏效果最好。因為小蘇打本身，具有清除和軟化牙垢的效果，而活性炭也有抑菌的作用。

所以對于剛形成的牙結石，使用小蘇打牙膏和活性炭牙膏刷牙，不光可以美白牙齒，還可以祛除輕微的牙結石。尤其是直接使用小蘇打再配上活性炭，效果更為顯著。

2、去醫院進行洗牙

如果牙結石已經根深蒂固了，簡單的刷牙方式，已經不能将牙結石剔除幹淨了。所以想要重新擁有一口潔白無瑕的牙齒，最便捷的方法就是洗牙了。

洗牙主要是能夠對口腔進行全方位的清潔，尤其是将我們日常刷不到的地方，一次清潔到位。這樣不僅可以有效清除堅固的牙結石，又可以給牙齒做個大掃除，同時洗牙也能夠起到，預防牙周疾病的作用。

而且每半年對牙齒進行一次檢查，是非常有益處的，這樣可以及時發現問題，并且早點解決。雖然牙結石在洗牙的過程中，會經曆一段痛苦的過程，但是選擇正規的醫院和牙醫，安全和技術也會得到保障。

3、掌握正确的刷牙方式

很多人患有牙結石，就是因為日常清潔不到位引起的。所以想要牙齒健康，每天早晚一定要刷牙，同時在進食完，還應該使用牙線，對牙縫中殘留的食物殘渣進行剔除。

而且最重要的是，我們平時刷牙的方式一定要正确，在刷牙時一定不要太用力，不然會導緻牙龈出血。而且建議大家可以将自動牙刷換成軟毛牙刷，這樣清潔會更到位。

其實我們在刷牙時，采用上下刷牙是不正确，我們應該将牙刷與牙齒之間呈45°，用垂直或輕輕打圈的方式刷牙。在刷牙時要保證不遺漏每顆牙齒，而且要縱向輕刷上下的牙縫。

在刷完牙後，我們也要再刷一下舌頭。因為舌頭上面會覆蓋很多牙菌斑，經常刷舌頭，不僅可以刷掉舌苔上的垃圾，還可以避免形成口臭。

如果說“眼睛是心靈的窗戶，那麼牙齒則是腸胃的大門”，想要保護好牙齒，我們一定要防患于未然。比如日常選擇正确的刷牙方式，和按時刷牙就很重要。

大家千萬不要像陳女士學習，雖然飲料、甜點讓人難以抗拒，但是也要多注意口腔衛生，一定不要等患上牙結石後再去就醫。希望我們大家都要引以為戒，好好呵護我們的牙齒！

[1]邝容.張曉.王捍.| 國關于口腔專業研究生臨床規範化培訓的思考，2018.12期

[2]張敏.郭勝斌|非口腔專業大學生口腔保健觀念和飲食行為調查，2021.02期

[3]向娅淩|帶你認識牙結石，正确進行牙齒保健，2019年，16期

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