夏季養生大多以溫補為主,以飲食為主的食補也是人們喜愛的滋補方式,鮑魚作為滋補佳品,也融入了日常的飲食中。和小編一起看看,鮑魚有哪些做法可以拿來款待客人呢~
【鮑魚水餃】
準備食材:鮑魚、豬肉、蔥、姜、鹽、生抽、面粉、水
具體做法:
1. 和面,在面粉中加入水,揉制成面條,放置醒發
2. 豬肉剁碎,蔥切碎,姜打碎成姜汁,放置備用
3. 将鹽、生抽、姜汁、水倒入肉餡中,順時針攪拌上勁,靜置
4. 将鮑魚切成小丁,放入肉餡中攪拌均勻
5. 将面團取出,切成大小一緻的劑子,擀成餃子皮
6. 将餡料包入餃皮中,下鍋煮制即可食用
【菜品品鑒】
為了讓鮑魚的“鮮美”極大程度的被勾起來,這款水餃在餡料中加入了冬筍,筍的脆嫩清鮮與豬肉的葷香相得益彰,和鮑魚的鮮相互融合,回味悠長。鮑魚内含有的豐富蛋白質,具有滋補功效,多吃不燥,很适合秋季進補哦~
【鮑魚撈飯】
準備食材:鮑魚、蚝油、蘆筍、西蘭花、鮑魚汁、糖、料酒、澱粉、白胡椒粉、蔥、姜
具體做法:
1. 鮑魚洗淨切花刀,加入料酒、鮑魚汁、白胡椒粉腌制10分鐘
2. 蘆筍、西蘭花下水焯熟,過涼水,瀝幹後擺盤
3. 鍋中倒入蚝油、鮑魚汁、糖、料酒、蔥、姜、清水攪拌均勻,放入鮑魚,燒制3分鐘
4. 撈出鮑魚,将剩下湯汁中的蔥、姜撈出,加入澱粉勾芡後,淋在米飯蘆筍和鮑魚上即可
【菜品品鑒】
鮑魚撈飯是一道以鮑魚為原材料的主食,是經典的粵菜菜式。幼嫩的鮑魚浸透了湯汁,淋在噴香的米飯上,誘人的色澤讓人食欲大開,入口鮮香。
【清蒸鮑魚】
準備食材:鮑魚、五花肉、蔥、姜、料酒、醬油、鹽、蚝油
具體做法:
1. 将鮑魚肉取出,洗淨備用
2. 蒸鍋上汽後放入鮑魚,蒸8分鐘,在焖2分鐘
3. 熱鍋冷油,将蒜切成蒜蓉,加入蒸鮑魚時的鮑魚汁,小火慢熬,待湯汁濃稠時關火
4. 将湯汁淋在鮑魚上即可
【菜品品鑒】
清蒸,這種烹饪的做法,能極大的保留食材營養,不僅能吃出鮑魚本身的鮮味,做法也很簡單快手,是一道快手的秋季滋補菜品,喜歡清淡口味的寶寶們可以嘗試。
【蚝汁鮑魚】
準備食材:鮑魚、蚝油、糖、蒜、食用油
具體做法:
1、五花肉切塊焯水,撈出後沖淨浮沫,控幹備用
2、鍋内倒油,五花肉煸炒至顔色略微焦黃,放入姜、蒜、料酒,翻炒片刻,倒入少量老抽炒勻上色
3、倒入開水,直至微微沒過肉,轉小火慢炖一小時左右
4、将鮑魚肉洗淨後,劃十字花刀,過水焯一下撈出備用
5、五花肉炖至八成熟時放入鮑魚,小火焖15分鐘
6、放一點鹽、耗油調味,大火收汁,裝盤。
【菜品品鑒】
蚝汁鮑魚的做法,類似于紅燒,将鮑魚内的營養物質鎖留在了食材中,蚝汁的加入讓這道菜鮮上加“鮮”,兩種海鮮的滋味碰撞,帶來味覺的大滿足,而且做法也不難,适合作為家常的宴客菜。
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