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番茄熱量

生活 更新时间:2024-10-21 19:39:36

番茄熱量?18大卡/100g每100克番茄含碳水化合物3.92克,脂肪0.2克,蛋白質0.88克,纖維素1.2克,下面我們就來說一說關于番茄熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

番茄熱量(番茄的價值)1

番茄熱量

18大卡/100g。

每100克番茄含碳水化合物3.92克,脂肪0.2克,蛋白質0.88克,纖維素1.2克。

有保護肝髒、營養心肌、降低血壓的作用,它含糖量适度(為葡萄糖和果糖),維生素P,有類似阿斯匹林的作用,可降低血液粘稠度,保護血管,能防治高血壓。常食番茄對冠心病和肝髒病人有輔助治療的作用。含有一種叫氯化銅的物質,對肝病有輔助治療作用。

有清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質進行消化,吃了油膩食物,吃點番茄不但助消化,且可防消化不良。番茄亦有利尿作用,吃番茄對腎病有益。熱天還可以将番茄片熬湯當茶喝,有清熱防暑作用。所含纖維質能使糞便中水分增多,還能轉換成容易軟便的物質,達到通便作用。

保護皮膚健康,含維生素PP,維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,維生素C的含量高,可保持皮膚的彈性。将番茄切碎加少許蜂蜜外用可以滋潤肌膚,治療癞皮病。

防止小兒佝偻病、夜盲症、眼幹燥症。富含維生素A,能促進骨骼鈣化,對牙齒組織的形成起重要作用,牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄,有助于治療。

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