青椒的十種做法?泰泰泰絕了，這個青椒的花樣做法你一定沒見過 今天我就來教一下大家 入口q滑，好吃的青椒蛋就是這麼做成的 材料：青椒一顆，雞蛋2個，鹽少許，火腿腸一根，醬（自己喜歡的醬）、水 工具：宜盾普微蒸烤一體機、錫紙 步驟： 1. 青椒pp去掉，掏空 2. 把雞蛋打碎，放入少許鹽，水 3. 火腿腸切丁放入雞蛋液 4. 把雞蛋液倒入青椒 5. 拿錫紙把青椒圍住 6. 放入宜盾普微蒸烤一體機，純蒸模式15分鐘 7. 拿出來切開，放入盤子後， 抹上喜歡的醬，就可以開吃啦 是不是非常簡單呀，隻需要20分鐘就可以做成的美味 趕快來挑戰吧 #宜盾普重新定義微蒸烤一體機 ##蒸烤箱##讓生活更美好的小家電 ##減脂菜譜##減脂餐# ，下面我們就來聊聊關于青椒的十種做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

青椒的十種做法

泰泰泰絕了，這個青椒的花樣做法你一定沒見過 今天我就來教一下大家 入口q滑，好吃的青椒蛋就是這麼做成的！ 材料：青椒一顆，雞蛋2個，鹽少許，火腿腸一根，醬（自己喜歡的醬）、水 工具：宜盾普微蒸烤一體機、錫紙 步驟： 1. 青椒pp去掉，掏空 2. 把雞蛋打碎，放入少許鹽，水 3. 火腿腸切丁放入雞蛋液 4. 把雞蛋液倒入青椒 5. 拿錫紙把青椒圍住 6. 放入宜盾普微蒸烤一體機，純蒸模式15分鐘 7. 拿出來切開，放入盤子後， 抹上喜歡的醬，就可以開吃啦 是不是非常簡單呀，隻需要20分鐘就可以做成的美味 趕快來挑戰吧！ #宜盾普重新定義微蒸烤一體機 ##蒸烤箱##讓生活更美好的小家電 ##減脂菜譜##減脂餐#

By 搞事情的PP

用料

青椒 1個

雞蛋 2個

鹽 2克

火腿腸 1根

水 50克

醬 10g

做法步驟

1、1. 青椒pp去掉，掏空 2. 把雞蛋打碎，放入少許鹽，水 3. 火腿腸切丁放入雞蛋液

2、4. 把雞蛋液倒入青椒 5. 拿錫紙把青椒圍住 6. 放入宜盾普微蒸烤一體機，純蒸模式15分鐘

3、7. 拿出來切開，放入盤子後， 抹上喜歡的醬，就可以開吃啦

青椒的營養功效

1.緩解疲勞

青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。

2.解熱、鎮痛

辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

3.增加食欲、幫助消化

維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食欲，幫助消化。

4.淨化血液

青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸内吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。

青椒的飲食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；同時有火熱病症或陰虛火旺、高血壓、肺結核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!