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秋季上火吃什麼

生活更新时间:2024-07-18 01:33:18

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秋季上火吃什麼

秋季容易上火吃什麼好之苦瓜

苦瓜所含維生素C量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。

秋季容易上火吃什麼好之桑葚

味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛内熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

秋季容易上火吃什麼好之西紅柿

中醫認為它味酸甘、性平,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血壓、牙龈出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高于其他蔬果。

秋季容易上火吃什麼好之西瓜

西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,以及胡蘿蔔素、維生素C等。

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