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如何正确保護眼睛

生活更新时间:2025-01-01 22:57:21

如何正确保護眼睛?不要一直盯着電子屏幕看，适當休息一下，透過窗戶看看遠方，現在小編就來說說關于如何正确保護眼睛?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

如何正确保護眼睛

不要一直盯着電子屏幕看，适當休息一下，透過窗戶看看遠方。

多食用一些保護眼睛的含有花青素的水果，如藍莓、黑莓、蘋果、猕猴桃、甘蔗和香蕉等。

用流動的涼水洗臉降溫，可以預防眼睛充血。

每天按時地做眼部運動。

出門帶太陽鏡以防強烈地紫外線和幹燥的風對眼睛的傷害。

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