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冬瓜海帶能減肥嗎

健康 更新时间:2024-07-22 15:17:55

冬瓜海帶能減肥嗎?冬瓜海帶湯功效:冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質,能很好的促進人體新陳代謝的功能,有效抑制糖類轉化為脂肪海帶是一種碘物質和微量元素豐富的食物,能消除體内的脂肪和膽固醇,可謂是低卡路裡且營養豐富的好食物兩者結合,不僅口感鮮甜,瘦身和美容效果也一級棒,下面我們就來聊聊關于冬瓜海帶能減肥嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

冬瓜海帶能減肥嗎(答案很簡單)1

冬瓜海帶能減肥嗎

冬瓜海帶湯功效:冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質,能很好的促進人體新陳代謝的功能,有效抑制糖類轉化為脂肪。海帶是一種碘物質和微量元素豐富的食物,能消除體内的脂肪和膽固醇,可謂是低卡路裡且營養豐富的好食物。兩者結合,不僅口感鮮甜,瘦身和美容效果也一級棒。

做法:步驟1:将冬瓜去皮,然後切成塊狀後洗淨。

步驟2:海帶用水泡40分鐘左右,由于外面買的海帶都帶有很多的沙,所以要洗幹淨。如果是那種大海帶,回來泡好後切小塊備用。

步驟3:鍋中下油,油熱後倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

步驟4:為了多做點湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7,8分鐘然後加鹽就可以起鍋了,鹹淡自己要控制好。

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