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打噴嚏有什麼好處和壞處

健康更新时间:2024-12-16 01:41:06

打噴嚏有什麼好處和壞處?感冒的時候，總感覺到鼻子癢癢的，打噴嚏的頻率也比平時高了很多，噴嚏打出來很舒服，若是打不出來，實在是難受還有些時候，遇到開會或者上課，不好意思打噴嚏，許多人會憋着，這樣做也并不好那麼人為什麼會打噴嚏呢？打噴嚏對人體又有怎樣的好處呢？，接下來我們就來聊聊關于打噴嚏有什麼好處和壞處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

打噴嚏有什麼好處和壞處

感冒的時候，總感覺到鼻子癢癢的，打噴嚏的頻率也比平時高了很多，噴嚏打出來很舒服，若是打不出來，實在是難受。還有些時候，遇到開會或者上課，不好意思打噴嚏，許多人會憋着，這樣做也并不好。那麼人為什麼會打噴嚏呢？打噴嚏對人體又有怎樣的好處呢？

人為何會打噴嚏

打噴嚏時人的一種本能性、防禦性的呼吸反射，可以排出呼吸道異物和過多的分泌物，當鼻粘膜受到冷空氣、炎症、粘液、灰塵、刺激性氣體等刺激時，就會打噴嚏。其實，噴嚏對我們人體有一定好處:

①可以清除鼻腔内的刺激物，以及緻病的微生物;

②打噴嚏有時會提醒人們，天氣變冷，需要添加衣物，謹防感冒;

③當困倦不堪時，打噴嚏還可以提神醒腦，讓人頭腦精神;

④感冒時鼻塞難受，打噴嚏可以讓鼻腔瞬間通氣。

噴嚏最好别強忍

①打噴嚏時，口鼻中的氣流速度很高，此時突然憋住，會把鼻腔内的緻病菌逼入鼻窦，引發鼻窦炎;或者氣流會通過咽鼓管進入中耳引發中耳炎;

②打噴嚏的急流無法從摳鼻排出去，可能會沖破喉嚨、器官、肺泡等處的薄弱地方，引起頸部或胸肺氣腫;

③氣流還可能會通過咽鼓管進入到中耳，引發耳膜破裂，甚至是聽骨斷裂;

④還有一種情況更危險，就是會引起顱内壓升高，引起先天性腦部血管畸形破裂出現，嚴重時存在生命危險。

打噴嚏别這樣做

①不要彎着腰，打噴嚏彎腰會引起腰肌扭傷、腰椎間盤突出等;

②不要站着打，最好是坐着打噴嚏，以減少胸腹腔的壓力變化，即便是站着，也最好要用手扶着腰，保護脊椎;

③不要捂嚴實，打噴嚏捂的太嚴實，可能導緻壓力太大引起股膜穿孔。

總之人想打噴嚏的時候千萬不要忍着，否則也是會生出很多危險的，想打噴嚏卻打不出來，可以面向陽光或燈光，或者輕輕揉鼻子，促進打噴嚏，或者是消除鼻子的難受勁。看來打噴嚏還是非常講究的，大家一定把這篇文章收藏起來，并且宣揚出去，讓更多的人知道打噴嚏的方法和好處。

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