我兒子現在是兩歲七個多月，最近才成功地、徹底地實現自然離乳。但是其中的酸甜苦樂，我想說一下。

看待自然離乳這個問題要從三個角度來說，一個是孩子的角度，一個是母親的角度，另外一個就是外界的角度。

孩子為什麼喜歡吃母乳？我想這個問題大家應該都知道。孩子從出生開始就一直在吃母乳，因此母乳對于他來說不僅僅是飯，更多的是心理需求的滿足——被愛、被接納（母親的懷抱）以及安全感。

母親的角度很簡單，那就是你究竟是以孩子為中心還是以别人為中心。畢竟吃你的奶的是你的孩子，不是别人。有權利說不吃奶的是你的孩子，不是别人。你想如何對待你的孩子，你說了算。如果你不想這麼快給孩子斷掉母乳，那就聽從你内心的聲音。

這裡的“他人”涵蓋的範圍實在是太廣了，不僅包括你周圍所有的人，你的公婆、你的親戚朋友、你的同事，甚至包括你的老公。而且其中最重要的就是你的老公。

無論誰對你說孩子該斷奶了，我認為他們通常會基于以下幾個心理：

1.他們對科學哺乳的認知是空白的。他們之所以認為你的孩子該斷奶了，是因為看到周圍的孩子普遍都是在他認為的那個年齡斷奶的。你若是問他“母乳可以吃到幾歲”，估計沒幾個人能答得上來。他們的認知來源于周圍人的普遍行為，甚至于自身的經曆。也就是說他們的認知和判斷力依賴于周圍的環境，而非理性的思考。

2.如果你的老公也和其他人一樣，跟你說“有哪個孩子兩歲了還在吃奶”“你看你把孩子慣成什麼樣了”“我們同事都說孩子該斷奶了”“孩子都被你養廢了”諸如此類的話，隻能說你老公的認知跟“1”裡面的他人并沒有什麼不同。唯一不同的就是，他是你的老公，跟你朝夕相處，他會時不時的跟你吵，影響你的心情，影響夫妻關系和親子關系。這個殺傷力是非常大的。

他為什麼會對孩子沒有斷奶這個事情感到生氣呢？最重要的一個原因無非就是孩子沒有斷奶這個事情讓他感到沒面子。因為他的榮辱感，來自于周圍人對他的評價。多數人對孩子斷奶這個事情隻不過是人雲亦雲，但是即使隻是随口說說，很有可能在他看來都是别人對他的認真評價。這些評價傳達到他腦子裡的信息是這樣的：一個聰明而優秀的孩子，應該早早學會了爬，一歲之前就學會走路，一歲就斷奶，甚至更早斷奶，還要少喝奶粉省錢，長得比别的孩子高，長得比别的孩子胖，如此就能證明他的基因比别人的優秀，他的孩子比别人的孩子好養。一旦有那麼一項或幾項不符合，就間接證明了他的基因不夠優秀，這讓他很沒面子。

此外，老公之所以更認同周圍人的看法和評價，其中一個原因是他小時候吃奶也沒吃夠。心理學研究表明，小時候母乳沒吃夠這件事會印在他的記憶裡，因此，當他看到自己的孩子或者别人的孩子2-3歲還在吃奶的時候，嬰兒時期的記憶會被激發，但是他并不知道是什麼原因，認為孩子那麼大了就不應該再吃母乳。

真正有權決定是否斷奶的是你的孩子。 真正有權決定是否斷奶的是你的孩子。 真正有權決定是否斷奶的是你的孩子。

請把這個權利還給孩子。

自然離乳是否能夠實現呢？

答案是可以。

想要實現自然離乳，需要遵循幾個原則：

1.循序漸進的原則。

說給孩子斷奶就立馬不給孩子吃的做法最要不得。斷奶是一個循序漸進的過程，讓孩子在這個過程當中慢慢的适應斷奶這件事。 孩子長大到一定程度，我們或多或少都會給孩子添加奶粉，甚至有很多孩子一出生就開始喝奶粉。孩子早已經習慣了母乳和奶粉同時吃的這個情況。因此，慢慢地添加孩子喝奶粉和吃輔食的量，先把白天的母乳次數減少。比如孩子白天要吃三次母乳，你可以先用一個星期的時間減少一次，再用一個星期的時間再減少一次，直至完全斷掉白天的母乳。這裡的一個星期并不是固定的，而是看孩子的适應情況，你可以适當的延長或者縮短，這都沒有問題。

最後是睡前的那一次母乳。許多人戒奶戒不掉，其實都是戒不掉睡前的那一次。孩子急得哇哇直哭，他一面掀你的衣服，你一面使勁把他往外推，你越推孩子哭得越急。你很無奈，為了安撫他不得不又給他吸上，不出十分鐘孩子就睡着了。

不知你發現沒有，其實孩子不一定是要吃奶，孩子也并不一定是餓，而是要尋找一種安全感和安撫。因為你明明知道你已經沒有奶了，可是孩子就喜歡含着乳頭進入到睡眠狀态。

2.給予孩子足夠的愛和安全感。

從上面我們知道孩子吃母乳，其實更多是在滿足自己的心理需求，那就是足夠的愛和安全感，甚至是入睡前的儀式感。

我給兒子斷奶的時候，充分體會到了這一點。給他斷奶的過程中，我經曆了以下幾個階段：

第一個階段，想吃就吃。這個階段是比較痛苦的。因為無論什麼時候，隻要孩子困了。你都得無條件的滿足她，時間久了你會變得有點煩躁。因為他有時候并不是在吃奶，而是在玩，他邊吸奶身體還360度轉。

第二階段，抱起來哄睡階段。這個階段也比較辛苦，隻要你一躺下，孩子就要掀你的衣服吃奶。孩子的體重越來越重，抱着他來回走哄睡是很累的，胳膊上的肱二頭肌強壯得不要不要的。

第三階段，講繪本講睡前故事階段。這個階段比較輕松，因為孩子已經不再惦記着吃奶的事了，他更喜歡聽你講睡前故事。

為什麼講睡前故事會得到與吃奶相同的效果呢？因為他滿足了孩子的心理需求——滿滿的愛和安全感。

兒子2歲7個月的時候，才真正成功地離乳了。每天晚上洗完澡，他都要我給他讀繪本，雖然他翻得很快，但是也鍛煉了我一句話概括一頁書的内容的能力。講完了繪本，他喜歡枕着我的胳膊繼續聽我講睡前故事，一邊聽一邊笑着跟我互動。雖然是聽了無數遍的故事，他還是很喜歡聽。

“講繪本——講睡前故事”已經成為他睡前的固定儀式，自然會滿足他的心理需求，讓他的内在小孩感到自己是安全的而且是被愛的。 心理學家施琪嘉在《療愈你的内在小孩：心理學家施琪嘉的30堂深度成長課》裡提到，健康的内在小孩的養成，需要父母給他提供正确的、持續的、穩定的撫養方式。比如提供穩定的整潔的居住環境、高質量的陪伴和互動、充分地撫觸等。

孩子從一出生就吃母乳，在母親溫暖的懷抱裡，在母親慈祥的目光注視下，他的胃和心理都獲得極大的滿足，并且這種滿足感持續了1-2年，已經形成穩定的儀式感。一旦突然斷奶，勢必會對他的心理造成極大的影響。那些和孩子分房睡或者讓老人把孩子帶回老家這樣的硬核式的斷奶真的不可取。 因此，成功斷奶的關鍵是找到一個替代睡前吃奶這個儀式的新儀式，給予孩子持續的愛和安全感。比如看繪本講故事等。孩子一旦适應這個新的儀式，自然也就離乳了。

孩子離乳之後要保持這個新的儀式感。讓孩子明白，媽媽給他斷奶并不是不愛他，他困了也不是一定要吃奶。

最後，說一下睡前讀繪本和講故事的這件事。

我兒子目前喜歡看《汪汪隊立大功：幼兒安全第一課》這套書。不過他最喜歡的隻是裡面的一本而已。

這套書共10本，每本有2個故事，可以聽音頻（但是我基本沒聽過，因為孩子一聽到音頻，注意力就被吸引到手機上了），而且書是圓角的，紙張真的非常好，不容易撕破，感覺有點像銅版紙，又比銅版紙柔韌，但是我不确定。綠色印刷，不傷眼睛。

我認為無論孩子看什麼書，都應該把主動權交給孩子。家裡多備幾套童書，讓孩子自己選。也不必強制孩子看哪個故事，甚至不必強制他看完，哪怕他隻是翻圖片，你也可以隻教他認一下圖片上的人物都可以。最重要的是，要制造一種愉悅輕松的閱讀氛圍。

講故事也一樣，他喜歡聽哪個故事，都要不厭其煩地給他講，最好聲情并茂。

相信在持續和穩定的陪伴下，自然離乳也不是什麼難事。

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