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孕中期長妊娠斑怎麼辦

生活更新时间:2025-02-04 06:49:24

許多準媽媽在懷孕4個月後，臉上會長出茶褐色的斑，主要出現在鼻梁、雙頰，有的生在前額部，多數像蝴蝶形，這就是孕期妊娠斑，也叫蝴蝶斑。

孕中期長妊娠斑怎麼辦（孕媽媽長了妊娠斑）1

怎麼去除妊娠斑

1、減少陽光照射。曬日光能加重妊娠斑，準媽媽夏日外出要做好防曬措施，比如戴遮陽帽、打防紫外線遮陽傘、塗防曬霜等，避免陽光直射皮膚表層。

2、多吃富含維生素C的水果。維生素C能有效抑制皮膚内多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱,保持皮膚白皙。富含維生素C的水果有猕猴桃和柑橘類水果。

孕中期長妊娠斑怎麼辦（孕媽媽長了妊娠斑）2

3、冷熱水交替沖洗。準媽媽可以用冷水和熱水交替沖洗長斑的部位，促進患部的血液循環，加速黑色素分解。

4、少吃鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

5 克服焦躁的心理。有的準媽媽發現長了雀斑,就時常歎息甚至焦慮。殊不知，過于擔憂的心理，會消耗掉體内有淡化斑點作用的維生素C,使斑點更為泛濫。

責任編輯：璇子

來源：孕媽媽一日一頁

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