三高分别是指：高血壓、高血糖、高血脂，我想大家應該都是知道的，而且随着現如今生活水平的提升，慢慢地又出現了“第四高”。第四高就是高尿酸，所以當我們日常進行體檢的時候，也要注意一下尿酸指标的正常與否。

一、尿酸公布“新标準”？性别不同，标準也不同，來看看你是否符合

尿酸水平也是需要通過抽血來進行檢查的，而通過尿液進行檢測，是為了輔助判斷腎髒排除尿酸的能力，是不是有異樣。而因為性别不同，那對于尿酸标準值的要求也是不一樣的，一般來說男性的尿酸指數大概在178~416μmol/L之間，而女性則要低一些，标準值為148~357μmol/L。

雖然每個醫院進行檢查的時候，這個标準都會有一定的差異，但是統一看來，男性隻要超過了420μmol/L，女性超過了360μmol/L，就可以說明體内的尿酸值是異常的，是偏高了，出現這種情況，一定要多加注意。

二、尿酸值偏高為什麼需要重視？

很多人在體檢的時候，即使知道自己某項指标是超出正常值的，但因為沒有明顯的症狀表現，所以也可能會不重視，比如說高尿酸。高尿酸是指血液中尿酸的指數超出了正常範圍，但身體上可能不會有明顯的症狀表現出來，所以一般人不會重視，但是尿酸水平如果一直升高并且得不到控制，可能會引發很多的并發症，從而會影響身體健康。所以。尿酸值如果偏高，要引起重視。

三、高尿酸給身體帶來的危害

1、引發痛風性關節炎

痛風這個詞語很多人都是不陌生的，這是因為體内尿酸水平一直升高，無法控制而可能引發的一種疾病。因為尿酸的升高會讓身體在關節處形成尿酸結晶，而且發作起來很痛苦，關節會很疼，并且有紅腫的表現，也是很容易複發的。如果患上痛風，嚴重的會影響到自己的日常生活。

2、動脈硬化

如果尿酸堆積在體内無法排出，就會對血液循環進行影響，會使血液中的氧氣含量降低，而且讓正常的血液運輸出現異常，這樣就容易導緻動脈硬化，或是影響血管的流通性，如果血管被堵塞了，那麼就會影響到各個器官的正常運行，會影響到生命安全。

3、損傷腎髒

身體裡面的尿酸是通過腎髒進行排洩的，如果尿酸水平太高，就會讓腎髒的工作壓力加大。而且尿酸水平如果長期處于很高的位置，也會影響到腎髒的排尿，會讓結晶沉澱在腎小管等部位，對于腎髒有傷害的。

四、想降尿酸，可以試試這兩件事

1、降低嘌呤的攝入量

尿酸偏高，與日常的飲食也是脫不了幹系的，所以在日常飲食中要減少嘌呤的攝入。因為嘌呤含量高了，就會引發高尿酸，所以平時要吃一些堿性的食物，用來中和尿酸，同時要注意少吃海鮮、火鍋這類嘌呤含量高的食物。

2、多喝水

普通人每天也應該保持水分的充足，對于尿酸偏高的人來說，更應該及時補充水分，多喝水，有助于尿酸的排洩，還能夠滋養腎髒，減輕腎髒的負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!