牙齒是人類身體上最堅硬的器官，它可以幫助我們把食物切碎嚼爛後方便吞咽下胃部利于消化吸收。除此以外，我們日常生活中可以通過牙齒的配合進行發聲說話，因此不要以為牙齒隻有咀嚼的功效。牙齒是否健康、美觀會與我們的日常生活各方面有着緊密的關系。

日常生活中，我們在嚼食物的時候，就會在牙縫裡殘留一些殘渣堵住牙縫後給人産生一種不舒适的感覺，所以很多人在吃食物或者吃飯後用牙簽或者牙線清理牙縫裡的殘渣以防止殘變質後滋生細菌而損害牙齒及口腔。

可是用牙簽或者牙線作為清理牙縫的工具，很多人會選擇用牙線清理會好些，因為覺得牙線比牙簽纖細，熱别是年輕人更加多選擇牙線清理，但是還是擔心長期用牙線會讓牙縫變寬了。到底會不會變寬呢？今天黎醫生就來掰開揉碎來分析這個問題。

牙齒的生長存在着一定的生理活動度——牙縫，牙縫就是便于牙齒之間的活動而天生形成的縫分隔牙齒之間的擠壓活動。

當口腔進行咀嚼食物的時候，細小的食物會擠進牙縫之間，牙齒就會發生極其輕微的移動來緩沖這種外力，擠進的食物會讓主人産生一種不舒适的感覺；這樣不适的症狀出現後人們就會想到用牙簽或者牙線剔除異物感，當牙縫的異物被剔除出來後，牙齒就會恢複到原來的狀态，因此，用牙線不用擔心會造成牙縫變寬，也不用擔心造成牙齒的移位。

可是用牙簽就會造成牙縫變寬的可能，因為牙簽的一頭雖然是細細的，但是牙簽的中間還是比較粗大·，在用的時候由于掌握的力度不當而用到了粗的部位，長期這樣用牙簽就會造成牙齒變寬的可能，而且沒有牙線清潔牙側面的作用。而且長期用過于硬的牙簽就會導緻牙龈發生炎症或刺傷牙床而出血引發口腔疾病的發生。

還有一部分人沒有用牙線或者牙簽的習慣，牙齒縫隙之間塞滿了殘留物、軟垢和牙菌斑，如果不及時清理幹淨就會對牙齒及牙周組織造成刺激損害，引發牙齒鄰面齲壞、牙縫萎縮甚至牙齒松動等問題的出現，這樣就會導緻牙齒縫變寬了。

我們口腔的衛生·，很多人都知道采用刷牙來保護牙齒及口腔的衛生健康。但是，刷牙隻是完成對牙齒三方面的清潔，其餘的兩個側面是處于牙縫之間的位置。所以單純用刷牙是達不到全面的清潔工作的，還是需要用牙線來幫助清潔側面的衛生，把牙縫之間的食物殘渣、軟垢才能清理出去。所以應用牙線可以幫助我們把殘留在牙縫側面的殘物清理出去。

市面上出售的牙線像一把鋸子一樣，使用的時候拿着牙線的手柄以拉鋸式運動滑入牙縫，然後将牙線貼着前後牙齒的鄰面上下摩擦2~3次，後将牙線滑出。特别要注意，牙線滑入牙縫後千萬不要用力過猛拉扯，以免用力過度後損傷牙龈面，用牙線清理牙齒後應該及時漱口沖洗殘留物。

特别注意：牙線不能重複多次使用，以免細菌侵入損害牙齒、牙龈。而且常用牙線進行對牙齒的側面處理，可以預防乳牙鄰面的齲牙。

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