我始終覺得治愈身心最好的方式就是——讀書。我把近幾個月讀到了療愈身心的書本做了整理，一共五本，每一本都能瞬間緩解焦慮和抑郁，讀來如沐春風，整個人都被治愈了！

書名：《阿勒泰的角落》

作者：李娟 豆瓣評分：8.9

李娟的書和人名，早就有所耳聞。她對家鄉阿泰勒的描寫，溫暖觸動人心。李娟和家人在阿泰勒經營着一家半流動的雜貨與裁縫鋪，随着牧民四處遷徙。

她用文字記錄下了一家人的遷徙之路，在黃沙地裡拾荒，在卡車引擎蓋上聆聽“愛情的轟鳴”，在冰冷的雪夜裡，蓋上一層“已凍僵”的棉被。

阿德勒的生活荒涼貧瘠，但在作者眼裡，卻滿是濃到化不開的詩意：

“世界就在身邊，躺倒就是睡眠，嘴裡吃的是食物，身上裹的是衣服。在這裡，我不知道還能有什麼遺憾。”

這樣的文字如一條緩緩流淌的小溪，治愈人心。

書名：《馬可瓦爾多》

作者：伊塔洛·卡爾維諾 豆瓣評分8.9這本書絕對是治療城市焦慮症最好的“靈丹妙藥”！

馬可瓦爾多，一個生活在大城市的搬運工。領着微薄的薪資，和老婆孩子擠在地下室裡。這樣的生活狀态是不是像極了社畜們的日常！

但比起你我被生活的壓力逼迫到輾轉難眠，馬可瓦爾多，卻在日複一日的尋常四季中找到了生活的樂趣，他會贊歎于大雪初融後，一顆悄悄冒出來的蘑菇頭，會着迷于洗衣粉倒入河裡時，冒出的五彩斑斓的泡泡，還會載着一棵小樹苗，滿城市地尋找會下雨的雲彩。

生活總是相似的，而唯一不同的是，瓦爾多并沒有選擇在生活面前低下頭，他反手撕裂了一個口子，讓點點希望的星光由此照亮了每個苦悶灰暗的日子。

書名：《天藍色的彼岸》

作者：亞力克斯·希勒 豆瓣評分：8.6這是一則關于生命最深刻的寓言。小男孩哈利因為車禍失去了生命，在死後的另一個世界，人們都要排隊通往天藍色的彼岸。

然而小小的哈利還有很多未了的心願，他還沒有因為自己的莽撞，向姐姐道歉，他還沒有原諒“壞小孩”瑞奇，揍他的那一拳。他甚至沒來得及再一次感受，清風吹拂臉龐的惬意。

于是在好心幽靈阿瑟的幫助下，哈利偷偷重返人間，向親人好友老師做最後的告别。

作者最後說“決不要在你怨恨的時候讓太陽下山”，在脆弱的生命面前，那些生活的外力所制造的愛恨嗔癡怒都成了浮雲，

再沒有什麼比盡心過好當下每一天更重要的事。

書名：《山月記》

作者：中島敦 豆瓣評分：8.4

10個根據中國傳統故事改編的短篇小說，竟然把我們人生路上各種迷惘焦慮都給掰扯得清清楚楚！

就拿同名小說來說，它改編自唐傳奇《人虎傳》。相傳新科進士李征，既不願放下身段入朝為官，又沉不下心，提升自己的詩學造詣，眼見着别人已是功成名就，而自己就在各種焦慮悔恨中淪為了非人的野獸！

故事聽起來很簡單，但實際上卻寫出了每個人面臨的困境：所謂焦慮，不過是懦弱的自尊心和自大的羞恥心在輪番作怪！

書名：《孩子們的詩》

豆瓣評分：8.9這本詩集，是孩子們送給麻木大人的禮物！

作者全是一群13歲不到的小詩人。文字未經雕琢，腦洞稀奇古怪，卻看得我這個成年人，心裡軟得一塌糊塗。

随便給你找一首——

“晚上，我打着手電筒散步，

累了就拿它當拐杖，

我拄着一束光。”

整部詩集都是像這樣的小詩，70多首，10分鐘就能看完，但這些文字卻像春風，像暖流，洗去了成人世界的蒙塵，讓每一個讀着書的大人在這裡重新想起了無憂無慮的童年。

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