為緩解中考壓力,增強考試信心,5月16日,六盤水市第六中學為全體初三學生舉行“挑戰極限,決勝中考”戶外心理減壓活動。本次活動由二級心理咨詢師陶尚鳳老師帶領,共97名學生參與了活動。活動分為三個部分熱身活動、小組PK賽、自我挑戰。
熱身活動是“西瓜香,西瓜甜”,學生通過走、跑、組隊,讓自己的身心得到放松,快速投入團體活動。
小組PK賽包括三個項目一圈到底、蜈蚣大翻身、人椅,通過團隊協作增強學生的好勝心和耐心,以良好的心态應對競争。
自我挑戰是以動力圈的形式進行開展,先是集體挑戰以不同形式回顧365天的付出與努力,再進行個人挑戰,戰勝自己,增強信心。最後通過“異口同聲”為自己加油打氣。
通過本次活動學生增強了學生戰勝中考的信心,緩解了複習備考的壓力,以積極的心态和飽滿的精神迎接中考,希望所有的學子能在中考中取得優異的成績。
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