立秋後是不是容易感冒-tft每日頭條

立秋後是不是容易感冒

健康更新时间:2024-12-17 00:47:15

進入立秋後，空氣濕度開始降低，天氣漸漸轉涼，提醒朋友們要注意預防感冒。

1、晚上關窗：晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

2、規律作息：很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，适當延長睡眠時間，同時多喝水。

3、均衡營養：天氣轉涼後，人們會食欲大增，在幹燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，适當“貼秋膘”。

4、适度鍛煉：天氣涼快之後，随着體感舒适度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。

5、早晚加衣：老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒适、防護和保健等多方面因素。（來源：北京急救中心）

立秋後是不是容易感冒（立秋後如何預防感冒）1

來源：北京12320在聆聽

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康失眠睡不着怎麼辦
1、首先，要保證自己白天不是一直在睡覺，白天睡眠時間要控制到30分鐘以内，晚上睡不着，白天就一直睡，... 2023-07-17
健康駝背怎麼辦?要能快速矯正的方法
1、要保持正确的坐姿平時在生活中，應該要更加重視坐姿的調節，無論是站立或行走，抑或是坐着椅子上，都要... 2023-07-17
健康直腸癌患者可以吃紅薯嗎
1、直腸癌患者可以适當吃些紅薯的，紅薯當中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素、豐富的賴氨... 2023-07-17
健康女性秋季如何養生
女性秋季如何養生？秋季養生為冬季做好準備。女性天生陰氣重。在秋季就要開始滋補，寒冷的冬天才能健康的度過。那麼，女性秋季如何養生呢？不同年齡段女性秋季養生方法是什麼呢？下面我們詳細了解一下。女性秋季如何養生1、早卧早起，“秋凍”适度秋季養生以“養收”為原則，早卧可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同... 2023-07-17
健康金光咒的作用
1、全身宿病，一概消除，心火下降，腎水上升，頭清眼亮，五髒清涼，六腑調泰，渾身舒暢，氣力充足．這就是... 2023-07-17
健康有胃癌晚期的老人打曲馬多會怎樣
1、沒有食欲，食量少，惡心，嘔吐。止痛效果差。2、曲馬多的作用主要是通過抑制神經元突觸對去甲腎上腺素... 2023-07-17
健康新鮮天麻的正确吃法
1、把天麻去皮洗幹淨，然後在砧闆上用菜刀切成一片一片備用。2、鴿子去毛清理幹淨，然後在砧闆上用菜刀切... 2023-07-17
健康腳臭鹽能吃嗎
1、臭腳鹽不能吃。根據《食用鹽國家标準》規定，食鹽産品必須是白色、鹹味、無異味，如果有異味則為不合格... 2023-07-17
健康怎樣養肝
1、保持正常體重，體重過重會讓肝髒工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝髒的脂肪... 2023-07-17
健康蘋果醋功效
1、蘋果醋能增進食欲，因為蘋果醋能促進胃液的分泌，所以能增進食欲。2、喝蘋果醋蘋果醋裡面還有果膠，能... 2023-07-17
健康紅豆和花生在一起煮的功效
1、食用營養價值有清熱祛痰的功效，可使氣血暢通，對大便幹燥也有一定的效果，對由幹燥引起的上火、流鼻血... 2023-07-17
健康樹舌泡酒有何功效
1、中藥樹舌，别名又叫樹舌芝、平蓋靈芝、赤色老母菌、扁芝、梨菌、楓樹芝、老母菌、扁蕈、白斑腐菌、木靈... 2023-07-17
健康在家去黑頭的最好方法
1、雞蛋殼膜去黑頭法用熱毛巾敷一下臉，使毛孔充分張開，再把雞蛋殼裡的膜用手輕輕的撕下來，然後把它貼在... 2023-07-17
健康卵巢癌常見信号是什麼
1、腰酸腹痛:卵巢癌早期會因為腫瘤的增大，卵巢周圍的組織結構會發生粘連的現象，這個現象就會引起了腰酸... 2023-07-17
健康山藥雞湯的功效
1、山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強... 2023-07-17
健康團魚怎麼殺
1、将魚的頭頂在盆部。2、像平常殺魚一樣從尾端剪入。3、剪到脖子根部橫斷一下頸部骨錐。4、甲魚不再動... 2023-07-17
健康冬季養生常識
1、多吃蔬果冬季蔬菜水果種類減少，但我們仍舊應該注意補充蔬果，可以提供豐富的維生素和礦物質，調節新陳... 2023-07-17
健康月經期可以吃酸奶嗎
1、經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱後再喝。可以整瓶放進裝着熱水的容器炖熱，倒進裝過熱開水的杯子裡... 2023-07-17
健康蒙頂甘露屬于什麼茶
1、蒙頂甘露為中國十大名茶、中國頂級名優綠茶、卷曲型綠茶的代表。蒙頂甘露茶産于地跨四川省名山、雅安兩... 2023-07-17
健康南瓜山藥小米粥禁忌
1、山藥食性溫和在和其他食材搭配時一般沒有太大問題，而南瓜山藥小米粥中的南瓜和小米就顯得比較“嬌氣”... 2023-07-17
健康炒米水的功效與作用
1、具備止疼止痛的功效，能夠點燃身體的人體脂肪。具備減肥瘦身的作用。2、具備消炎止疼的功效，針對發炎... 2023-07-17
健康哪些人不能吃芋頭
1、多痰，哮喘等有呼吸系統疾病的最好不要吃芋頭。2、有過敏，比如濕疹、荨麻疹。濕氣重、過敏性鼻炎等人... 2023-07-17
健康産後怎樣恢複身材最快
1、堅持母乳喂養，很多人隻知道母乳喂養對寶寶好，但是卻不知道母乳喂養，對寶媽也是好處多多。首先有助于... 2023-07-17
健康辣椒營養價值及功效
1、辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心髒病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；2、辣椒含有較多抗氧化物質，可... 2023-07-17
健康煙頭可以扔馬桶嗎
1、煙頭可以扔在馬桶裡并且是不會發生堵塞的。因為馬桶吸力很強，一般的馬桶隻有一根煙頭剛扔進去時，是不... 2023-07-17
健康皂角米哪些人不宜吃
1、燥熱體質者皂角米是屬于辛溫的食物，有溫熱身體的作用，對于容易上火體質燥熱的人群來講，皂角米容易引... 2023-07-17
健康孩子牙疼怎麼辦
1、如果小孩子出現牙痛，一般都難以忍受，建議家長及時帶孩子到口腔科就診，如果碰到不方便的時候，可以暫... 2023-07-17
健康酒糟鼻形成的原因
1、酒糟鼻發病的罪魁禍主要還是由于寄生螨蟲。螨蟲通常會寄生在人的面部中，尤其是在鼻部的毛囊中以及皮脂... 2023-07-17
健康眼屎多是怎麼回事
1、一般當眼屎突然增多，會認為是上火，尤其是秋冬季節人體幹燥、缺水，空氣中也缺乏水分，睑闆為了保護眼... 2023-07-17
健康睡前喝紅酒
1、紅酒也屬于酒精類的制品，酒精類制品在目前世界衛生組織已經明确，而且已經有很多循證醫學證實對人體會... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 立秋後是不是容易感冒

立秋後是不是容易感冒

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注