快速去濕氣食物有哪些-tft每日頭條

快速去濕氣食物有哪些

圖文更新时间:2025-02-09 11:49:16

快速去濕氣食物有哪些?夏天是去除身體濕氣最好的季節，很多人沒有食欲感，隻有健脾養胃才可以提高食欲，讓身體更加健康，哪些食物有利于健脾祛濕呢？，接下來我們就來聊聊關于快速去濕氣食物有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

快速去濕氣食物有哪些

夏天是去除身體濕氣最好的季節，很多人沒有食欲感，隻有健脾養胃才可以提高食欲，讓身體更加健康，哪些食物有利于健脾祛濕呢？

健脾祛濕的食物有哪些？

1、薏米、馬齒苋

‍‍衆所周知薏米的祛濕效果是非常好的，可以把紅豆一起煮成粥或者是把薏米炒熟泡茶。馬齒苋具有消腫散血、清熱祛濕的功效，特别适合于小便熱淋、黃疸、急性腸炎、牙龈炎等症狀，祛濕效果更好。

‍‍

2、紅豆和綠豆

紅豆具有強心健脾、利尿解毒的功效，可以消除身體的水腫，排出體内的毒素，祛除體内濕氣，所以在夏天可以适當的喝紅豆湯，選擇薏米、紅豆一起熬制或者加一些百合、紅棗，但是注意不能加大米增強，會影響祛濕的效果。到了夏天很多人喜歡喝綠豆湯，綠豆湯具有利尿、清熱解毒的功效，屬于夏天去暑的好食物。

健脾祛濕的食譜有哪些？

1、赤小豆薏米粥

需要30克的赤小豆，20棵木棉花、白扁豆、薏米仁、芡實，十克燈芯花，15克的赤茯苓，把以上中成藥全部放洗幹淨放在水裡煎成濃汁，去渣取汁，最後再加入白扁豆、薏仁、芡實和赤小豆一起煮成粥。

2、金針炒肉絲

需要30克的金針菜，70克肉絲，一小勺油，幾片姜，首先要把金針菜用水來泡軟打結，在鍋裡面放入油爆香姜片，然後再加入肉絲進行拌炒，最後加入金針菜炒熟就可以了。

3、陳皮粥

需要十克陳皮，50克大米，把陳皮浸泡洗幹淨撕成小片加入适量的清水，用大火煎煮開之後再用小火煎，過濾渣取出汁液，然後把大米淘洗幹淨，放在鍋裡面加入陳皮汁，一起煮成粥就可以了，陳皮粥具有化痰止咳的功效，同時也可以健脾胃，特别适合于脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等。

溫馨提示

在夏季盡量不要喝冷飲，因為冷飲最傷害脾胃了，多喝溫開水，盡量不要喝濃茶和咖啡，如果體内濕氣太重的話，可以多曬太陽，多鍛煉身體，嗯，遠離潮濕的環境，晚上睡覺之前用熱水泡腳，多吃溫熱的食物，比如羊肉、狗肉等。

文字：新民健康

編輯：梁星

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文張頌文值得看的電視劇（45歲張頌文與...
　　10月13日，網上曝光了張頌文和朱珠的吻戲花絮，朱珠被問到吻戲和哭戲哪一個壓力更大，她說到：“那要看吻戲的對手是誰。” 　　　　這一次朱珠在作品中飾演的角色氣質超群，朱珠身穿一件黑色長裙，下半身的開衩有旗袍的韻味，黑色絲襪加上冷豔的表情，讓朱珠看起來很有韻味，從遠處向張頌文走來氣場全開。　　　　随後兩人的吻戲也很激烈，朱珠非常主動，還跨坐在張頌文的... 2023-07-06
圖文美術生畫室必備（美術生快看這個端午假...
　　　　你想考聯考高分？　　你想拿美院合格證？　　你想有明确的學業規劃？　　端午錯過不要緊！　　中高考期間，免費來試課吧　　各類大咖名師陸續登場　　頂峰更精彩　　　　　　設計入門黑白單體練習　　從黑白單體開始練習，打開思維空間　　靈感自由釋放，創造一個心靈渴望的空間　　　　　　　　靈活運用點、線、面多種形式的表現方式，使畫面... 2023-07-06
圖文韓服dnf大槍技能順序（DNF8.8...
　　DNF韓服8月8日男大槍技能改版内容詳情 8.8男大槍技能改了什麼？DNF韓服8月8日男大槍技能又改了什麼新東西？DNF韓服8月8日男大槍技能有什麼變化？DNF韓服8.8男男大槍技能改版内容是什麼呢？　　女大槍技能改版内容女彈藥技能改版内容女機械技能改版内容女漫遊技能改版内容男大槍技能改版内容男彈藥技能改版内容男機械技能改版内容男漫遊技能改版内容　　... 2023-07-06
圖文交換人生最感人的話（交換人生以小博大...
　　@電影交換人生　　前幾天辦理駕駛證期滿換證，在體檢站排隊等待體檢的時候，我前面有一個女孩，一直有老公陪着，她老公長得五大三粗的，戴個黑色的口罩，一雙眼睛看着就不太好惹，盡管體檢站明确說明，不允許陪同，但誰也沒吭聲。　　她老公一直在排頭站着，我一開始以為他要插隊，但還真沒有，我心想，我有點以貌取人了，太不應該了。　　他隔一會就從排頭走過來，跟她商量中... 2023-07-06
圖文兒童登山需要帶些什麼（攀登者展現登山...
　　　　國慶和朋友們聚會，聊起最近正在大銀幕上熱映的《攀登者》，席間有位朋友說，本來為了讓娃接受愛國主義教育，帶他去看了這個電影。沒想到自己家六歲的兒子看過電影之的第一反應是，太酷了。爸爸咱們啥時候去登個山啊。因為知道我和隊友徒步過ABC大環，為了滿足孩子對登山的想象，就打算向我咨詢一下帶娃登山的細節。　　　　《攀登者》所描述的是1960年中國登山隊，... 2023-07-06
圖文天王山之戰球隊數據排名（這裡上演了一...
　　話說齊魯自古英雄輩出　　魯西水城更是尚武之地　　景陽岡武二郎赤手空拳打死老虎美名傳千年　　近代抗日革命根據地的開辟挺起了中國人不屈的脊梁　　曆史變遷，風雲激蕩　　英雄先烈歸于塵土　　他們的基因卻成了一支威武之師的建隊密碼　　　　五月　　是熱情、是活力　　是蓬勃的生命燦爛的怒放　　聊城支隊“中隊長日“活動在支隊教導隊開展　　中隊長帶... 2023-07-06
圖文 mba培訓班哪個好（mba培訓班哪個...
　　作為含金量較高、對大家職業發展有一定影響的MBA/EMBA考試，不少考生都會出現考前"抱佛腳"："時間都去哪裡了"的感歎。　　MBA聯考不同于其它研究生的考試，MBA/EMBA碩士的培養目标與其它技術專業有所不同，因此，在備考方向和考試内容、報考條件，也會有一定的區别。　　對于很多已經參加工作的MBA考生，大家每天的學習時間有限或者基礎不一，因此，在... 2023-07-06
圖文濟南正規畫室排名（濟南畫室口碑哪家比...
　　最近有好多學生和家長向我詢問濟南有哪些口碑不錯的畫室，看來很多家長和學生都比較關注給孩子選擇哪個畫室比較好，以下是我認為在濟南比較好的畫室。包括濟南風塘畫室、濟南荷馬畫室、濟南三人行、濟南頂峰畫室、濟南白塔嶺畫室等。　　　　上面說到的畫室在濟南周邊屬于比較優質畫室，如果孩子去到這些畫室去集訓，會對成績有很大的幫助。很多家長會問，怎麼在衆多畫室中做出選... 2023-07-06
圖文勞特累克最新消息（在角落征服巴黎和時...
　　　　插畫：田威　　　　作者簡介遠人 1970年出生于湖南長沙。中國作家協會會員。有詩歌、小說、評論、散文等近千件作品散見于《人民文學》《中國作家》《詩刊》《大家》《花城》《随筆》《芙蓉》《天涯》《山花》《鐘山》《書屋》等海内外百餘家報刊及數十種年度最佳選本。出版有長篇小說、散文集、評論集、詩集等個人著作18部。曾獲湖南省十大文藝圖書獎、廣東省有為... 2023-07-06
圖文保利西海岸a區（保利西海岸倆新項目定...
　　據網友爆料，保利西海岸兩新項目案名已經确定，分别為保利源誠領秀海、保利源誠領秀山。　　　　其中前灣港路項目為保利源誠領秀山，泰山路項目為保利源誠領秀海。　　這兩個項目是今年下半年保利通過股權質押方式獲得，其中保利源誠領秀海靠近保利海上羅蘭，毛坯銷售限價11000元/㎡。　　, 2023-07-06
圖文 dota2ti8第二場比賽（DOTA...
　　【天輝夜魇】總第632期，本文系C5GAME特約稿件，歡迎分享　　　　題圖 / Valve 　　文 / 天輝夜魇　　TI8勇士令狀日漸臨近，就連DOTA2官博君也開始坐不住了，今天下午，他發布微博号召大家來猜測不朽珍藏Ⅰ包含的飾品：　　　　下面，咱們就來分析一下，到底有哪些英雄将會在今年的TI中得到自己的不朽和絕版套裝呢？　　地下世界的英雄■... 2023-07-06
圖文趙麗穎古代壁紙楚喬傳（趙麗穎三大古裝...
　　　　以下排名以播出時間為準：　　Top1 　　2013《陸貞傳奇》：演出了職場女性的自我蛻變　　劇情簡介：　　《陸貞傳奇》，于正工作室承制的古裝劇，由李慧珠、鄧偉恩、梁國冠執導，張巍編劇，趙麗穎、陳曉、喬任梁、楊蓉、唐藝昕聯袂主演。　　該劇講述了北齊朝陸貞的傳奇故事。陸貞從官商世家的大小姐到躲避追殺入宮，從一個宮女到被孝昭帝高演賞識，步步高升成... 2023-07-06
圖文老九門張藝興和誰演夫妻（老九門演張藝...
　　每次小說改編電視劇，都會讓一波書粉難以忍受。在現在改編的所以作品中，小編最喜歡的就是《鎮魂》和《琅琊榜》了，可以說和原著一樣精彩，難分高下。《聽雪樓》也是一部經典作品，改編成電視劇後，袁冰妍飾演了女主舒靖容，和秦俊傑飾演的蕭憶情開始進入觀衆的視野。但是二人卻将一部虐心的熱血劇演成了腦殘的偶像劇，真的讓人不忍直視。袁冰妍沒有展現出原著中女主的氣勢，顔值清... 2023-07-06
圖文更新一組高級感滿滿的大片（豆瓣9.8...
　　黑洞照片的公布，将全世界人類的思緒拉到了5500萬光年外。　　探尋宇宙奧秘的同時，很多人也對我們賴以生存的地球展開了審視。　　你真的了解我們居住的星球嗎？　　《我們的星球》　　Our Planet　　這部由網飛出品的自然類紀錄片，一開播就在豆瓣上猛增到了9.8分。　　牢牢占據今年紀錄片類型作品的最高分。　　　　僅次于BBC《脈動地球》第二季... 2023-07-06
圖文狂飙老默扮演者發抖音告别翠玉軒（對話...
　　來源：【海報新聞】　　大衆網·海報新聞記者李子驕張海振報道　　觀衆真正看到演員馮兵，是從《狂飙》開始。在劇中，他飾演人狠話不多的陳金默（老默），一位冷血的“棒棒糖殺手”，也是一位疼愛女兒的父親。他的一個“眼神殺”，幾乎一秒之内，就讓觀衆入戲。　　馮兵出生在山東淄博，畢業于北京電影學院，并且還是一名有着十六年軍齡的退役軍人，軍旅經曆造就了他身上... 2023-07-06
圖文金瓶梅和紅樓夢的文字功底（金瓶梅和紅...
　　《金瓶梅》　　月娘在座上仔細觀看，這婦人年紀不上二十五六，生的這樣标　　緻。但見：　　眉似初春柳葉，常含着雨恨雲愁；臉如三月桃花，暗帶着風情月意。　　纖腰袅娜，拘束的燕懶莺慵；檀口輕盈，勾引得峰狂蝶亂。玉貌妖娆花解　　語，芳容窈窕玉生香。　　吳月娘從頭看到腳，風流往下跑；從腳看到頭，風流往上流。論風流，如水泥晶盤　　内走明珠；語态度，似紅杏... 2023-07-06
圖文 lpl18年春季賽決賽（LPL春季總...
　　4月23 日，萬衆矚目的2016年《英雄聯盟》職業聯賽(簡稱：LPL)春季總決賽在上海旗忠森林體育城網球中心内激情落幕，曆經近四個小時的厮殺，新皇族RNG最終憑借過硬實力，以3:1的比分力挫三冠王EDG，成功捧起盤龍杯，奪得進軍MSI季中邀請賽的珍貴名額。　　　　這場彙聚了全球頂尖職業選手、解說、以及電競從業者們的狂歡，離不開每一位熱愛《英雄聯盟》(... 2023-07-06
圖文怎樣看待學而優則仕的觀點（終于把仕而...
　　“仕而優則學，學而優則仕”是《論語》（19.13）中非常著名的一句話，尤其是後半句。這句話看似簡單，但是，真正理解起來非常困難。古代如此，現代更甚，導緻諸多誤解和曲解的出現。　　自漢朝以來，對這句話的字面意思的解釋就存在問題。關于這方面的文獻考據，這裡就不羅列的，隻是指出一點，目前最好的解釋來自清朝劉寶楠的《論語正義》：　　“古者大夫士，年七十緻事，... 2023-07-06
圖文 iphone13promax保修提前...
　　iPhone沒有保修的情況很多，最常見的就是激活超過一年，自然過保。但有一些屬于本來就沒有保修的、比如資源機、權益機。最後兩種情況是以前有保修，後來被蘋果注銷了。一種是黑機；一種則是拒保機，就是今天這台iPhone13Pro Max。　　　　權益機/資源機都有對應的産品類型，分别為權益機和資源機；黑機則是已更換序列号，産品類型是更換機。　　拒保機更... 2023-07-06
圖文小小朗讀者經典誦讀（小小朗讀者韓俊奧...
　　　　▾ 點擊收聽 ▾ 　　　　　　本期朗讀者　　韓俊奧　　10歲，就讀于菁菁小學五年級，是一位熱情開朗，興趣廣泛的帥氣男生；在自己做過的許多色彩斑斓的夢裡，小小主持人是最渴望的夢想，2018年暑假參加了肥西電視台舉辦的安微省青少兒電視主持大賽（肥西賽區）的比賽并獲得了二等獎的喜人成績給了自己很大的肯定和鼓勵。　　　　朗讀作品　　我驕傲，我... 2023-07-06
圖文教你如何當優秀的好媽媽（從未上過班的...
　　　　《完美伴侶》劇照　　人在不同階段會面臨不同的職業選擇，有的人在大學時學的專業不是自己感興趣的，在畢業時會想要轉行從事其他專業的工作；有的人在工作若幹年後遇到發展瓶頸，想要換一個職業賽道繼續奮鬥；還有一些全職媽媽在孩子大一些後，想要投入職場奮鬥。　　不管是哪一些職業選擇點，其中都蘊含着轉行的秘密。在沒有技能、沒有經驗時，轉行是艱難的，但運用合适的... 2023-07-06
圖文映客财富值16級（被映客買下的積目）
　　　　來源：燃财經作者：闫麗嬌　　7月15日，映客公告稱，公司以8500萬美元（約合5.85億元人民币）的價格收購社交應用“積目”。　　積目是一款主打陌生人社交的應用，成立于2016年。與陌陌、探探、soul等同類型應用相比，積目所瞄準的是有特定愛好的小衆文化人群，比如汽車改裝愛好者、滑闆愛好者或者球鞋收集控等。據燃财經了解，積目的用戶數和日活用戶... 2023-07-06
圖文張嘉譯全部作品真相的背後（張嘉譯為何...
　　如今，看慣了小鮮肉與小花旦所出演的影視劇，養眼是養眼，但是缺少一點“曆練”，這難免會讓人懷念一些老一輩的“老戲骨”們，而說到中年實力派演員，張嘉譯就有着過硬的實力和演技。這麼多年，張嘉譯在電視劇行業發展得順風順水，穩中有升。　　　　不過，因為，張嘉譯在前段時間的霸屏情況，在頭條的：悟空問答，都有這樣的問題：　　　　因為基本上哪個衛視都會出現我們的... 2023-07-06
圖文思念到極緻的詩詞（七絕情癡）
　　卧醉青山兩相知，　　夏蟬井蛙亂山姿。　　相思研磨賦詩吟，　　道盡世間悲與癡。　　　　　　　　　　, 2023-07-06
圖文全紅婵今年多少歲了（國人為之驕傲的全...
　　8月5日東京奧運會上，14歲小将全紅婵奪得了跳水女子10米台的金牌。　　　　就在全紅婵完美一跳後，坐在裁判席平時很淡定的郭晶晶為之瘋狂鼓掌。郭晶晶退役時最大的遺憾，就是沒能夠學會倒立跳水，這次全紅婵做到了！看到後輩如此優秀，中國跳水能夠完美地傳承下去，郭晶晶自然激動不已。　　　　全紅婵的精彩表現震驚了全場，不僅空中姿态優美，就連入水的水花也賞心悅... 2023-07-06
圖文北魏墓志銘價值（河南一農民在鋤地時）
　　著名學者吳組缃教授生前說過：《紅樓夢》的思想藝術成就被人們認識到的隻是‘冰山一角’，藏在水下的更多。　　說起“冰山一角”一詞，不僅可以用于對《紅樓夢》的研究，對于書法的研究也是如此，中國書法有着千年多的曆史，雖然我們能通過各種載體領略到前人書法的風采，但是除了已知的書法作品，還有很多人優秀的書法作品埋藏在隐秘的角落，不為人知。　　　　北魏《元倪墓志... 2023-07-06
圖文張萌為什麼遭人嫌棄（張萌這些年不溫不...
　　張萌之前在演藝圈的發展也不是很順利，雖然出演過很多影視劇，但是卻沒能給觀衆留下很深的印象。除了演技實力很強之外，她的外在條件是相當出衆的，可能是因為戲路不對吧，這些年一直不溫不火。　　沒想到在和粉絲互動時回複了一句“我是萌，不是檬”上了熱搜。　　　　張萌曾經參加環球小姐選美，以優異的表現獲得第53屆環球小姐中國區冠軍。照片裡的她身穿黑色禮服頭戴巨型... 2023-07-06
圖文衛生間馬桶置物架加寬加大（毛巾架裝馬...
　　大多數人裝修房子的時候隻注重客廳和卧室的位置，其實衛生間空間也應該重視起來。因為進出衛生間的頻率其實非常高，特别是家裡有老人和小孩的話，就更要仔細裝修。衛生間雖然不大，但裝修不當對生活也會有很大影響。　　　　比如說，把毛巾架裝在馬桶上，很多家庭都是這樣做的，平時洗澡的時候，更方便放要換的衣服。這樣的擺放雖然方便了洗澡，但同時也存在一些問題，毛巾架直接... 2023-07-06
圖文乘風破浪的姐姐們張萌現身機場（隻與張...
　　今天要說的故事主人公是張萌。瓜姐第一次知道張萌是在《神話》這部電視劇裡，當時張萌的神仙顔值真的驚到了，瓜姐當時還真的覺得張萌跟胡歌很配呀。奈何兩人不是CP，但是當時張萌可是比女主還出彩哦。　　之後張萌也陸陸續續參演了一些其他的電視劇。前段時間，張萌還因為懷孕拍戲流産上了熱搜，要知道，當時張萌都已經有37歲了，算得上是大齡産婦吧，瓜姐是真的很想知道，演戲有... 2023-07-06
圖文畫虎畫皮難畫骨識人識面不識（視死如歸...
　　強烈推薦平層寫的一部既搞笑、又熱血、還很有文采的小說《視死如歸魏君子》。　　主角魏君前身是天帝，隻要死在别人手中，就能立馬登頂巅峰。于是他開始瘋狂求死、花樣作死、一心找死，結果不僅被神隊友救，還被神對手救，他發現這個世界有毒，在無底線地跪舔他。　　這部小說妙筆生花，金句頻頻，段子多多，本文繼續摘錄分享。　　　　76.反正你說什麼我都答應。然後說一... 2023-07-06

tft每日頭條

> 圖文

> 快速去濕氣食物有哪些

快速去濕氣食物有哪些

快速去濕氣食物有哪些

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注