你是否有以下哪些表現：

1.我一說話就緊張，講話表達不清楚；

2.演講不吸引人；不敢大聲朗讀；

3.會說話卻亂說；講話容易得罪人；

4.嘴巴比腦袋快，一開口就說錯話；

5.喜歡說大話和官話，不會說小話。

如果你有以上表現，請你相信我，看完下面的回答，21天後你的口才将超出你的想像，讓你秒變高情商。

1、多讀書，多吸收信息。

現在是一個信息發展的時代，信息的流動非常快！

有時候你今天看到的，明天可能會逆轉。

所以，想要提高自己的口才，思維内容一定要豐富，不能片面。

在收集了大量的信息之後，你就可以說出事情的前因後果，而不是像“我是這麼認為的”、“事情就是這麼拉的”這樣膚淺和主觀。

在閱讀和浏覽信息時，也是如此。思考自己接觸過的東西，積累思考的成果。

每天堅持做，哪怕是短暫的思考，也會有收獲。

久而久之，我演講的内容也豐富了。

為了提高你的口語技能，你應該多讀書，多吸收不同的信息。

俗話說“窮書常背秘”，吟誦其中，能引起極大的興趣。

2、大聲朗讀

每天早晚抽取一些時間，大聲朗讀一些文章，這種訓練⽅法的⽬的，是在于鍛煉⼈⼝齒伶俐，語⾳準确，吐字清晰，利索，還可以積累一些知識和信息。更重要的是有利于開發右腦，有利于改變自卑，有利于提高寫作能力。大家要多讀一些積極向上的文章，堅持每天讀半個小時以上，久而久之，你會發現你的口才越來越好。

3、對到鏡子訓練

建議你在客廳或者辦公室的牆上安裝一面大鏡子。每天在大聲朗讀的過程中，你可以在鏡子前訓練自己，你的眼睛，你的表情，你的肢體語言。這樣會有更好的效果。

4、自己錄音錄像

如果條件允許的話，每隔一段時間給自己的聲音和說話過程拍照。這樣反複觀察研究自己哪裡卡，哪裡手勢不到位，哪裡表情不自然。久而久之，你的口才自然會進步很快。看一次自己的鏡頭，勝過上台十次二十次。

5、試着躺下來大聲朗讀

如果你想練出一流的運氣技巧和一流的共鳴技巧，有一個很簡單的方法教你:躺下來大聲朗讀！當我們躺下時，我們必須在腹部呼吸，腹式呼吸是練習聲音和氣的最好方法。每天睡前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天起床前，躺在床上唱首歌再起床。堅持一到兩個月，你會覺得呼吸順暢了，聲音洪亮了，音質優美了，你更有穿透力和磁性了！

6、速讀訓練

這種訓練的目的是訓練人發音清晰，發音準确，吐字清楚。方法:找一篇演講稿或一篇優美的散文。先用字典和詞典找出文章中不認識的或聽不懂的單詞，找出并理解，然後開始朗讀。一般來說，開始的時候閱讀速度比較慢，一個一個加快，一次比一次讀得快，最後達到你能達到的最快速度。朗讀的過程中不能有停頓，發音要準确，吐字要清楚，發音盡量完整。因為如果你不把每個字都發完整，那麼如果你加快速度，人們就聽不清楚你在說什麼，速度快的意義也就失去了。我們的語速必須建立在吐字清晰，發音幹淨的基礎上。我們都聽說過體育節目解說專家宋世雄的解說，他的解說非常“快”。宋世雄對“快”的解釋是快速但不混亂。每個字每個音都發音清晰準确，沒有任何歧義。我們希望達到的是他那種速度:吐字清晰，發音準确，而不是為了速度。

7、即興閱讀

閑暇時，你可以随便拿一份報紙，随意翻到一段，然後試着一氣呵成地看完。而且，在朗讀的過程中，可以注意前半句念稿子，後半句離開稿子往前看(假設前面有觀衆)。長此以往，你發現自己的記憶力提高了很多，快速領悟和即興發揮的能力也提高了。

8、背誦法

用背誦的方式背誦，是指不僅僅要求你記住一篇演講稿或短文，即使你已經完成了任務。我們要求的背誦是“背”和“背”。這種訓練的目的有兩個:一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。試着背一些文章，一篇一篇的讀完。久而久之，那些文章裡的話自然會轉化成自己的話。練到一定時間，他們就能張口就來，想出一個漂亮的篇章。所謂:熟讀唐詩三百首，不會也能背！

9、複述

複述簡單來說就是重複别人說過的話。你可以找一個夥伴一起訓練。首先，請對方談論一個話題或一個故事。先聽聽自己。然後再互相重複一遍。這種練習是為了鍛煉語言的連貫性，現場即興發揮的能力，組織語言的能力。如果能在大家面前重複一遍就更好了。還能鍛煉你的勇氣，克服你的緊張。

10、多找機會上台。

很多同學認為人生沒有鍛煉的舞台，沒有公開發言的機會。其實這是一個誤區。在我們的日常生活和工作中，有太多公開演講的機會，但我們沒有發現它，也沒有意識去參與。口才是一項重要的技能，對孩子未來的發展有着重要的影響。如果你看到這篇文章，你應該感到幸運，因為它可能會改變你或你身邊的人。

好口才是練出來的不要害羞。你要知道，每個人的資質都差不多，你怯場，别人也會有同感。你要抓住每一個鍛煉的機會展示自己，給自己信心，相信自己既能做到又能說出來。每一次練習都會給你很大的勇氣去開始下一次，加上你不斷的總結和積累。長此以往，我就能在以後的所有場合脫穎而出，告訴自己，證明自己。

好了，關于“訓練人學會如何表達自己的口才”就這些了。希望能幫助你了解說話的技巧和方法。不會說話也沒關系。可怕的是你沒有勇氣和信心去戰勝它，讓它自由發展。很多東西不是我們生來就有的。如果不自主學習，很難學會做一件事，成為更好的自己。[點亮平安燈]

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