晚上睡前吃百香果好嗎?睡前是可以适當的吃一些百香果的,今天小編就來說說關于晚上睡前吃百香果好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
睡前是可以适當的吃一些百香果的。
百香果中含有豐富的維生素C以及多種微量元素,能夠促進胃腸蠕動功能,促進腸道對于一天食物殘渣的清除,有效減少腸道内的宿便,起到清除腸毒,排腸油的作用。睡前喝一杯百香果茶能夠很好的起到美容養顔,控油除痘的功效。但是睡前吃百香果需要控制好量,不宜食用得過多,會造成腸胃不适,影響睡眠質量。
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