香芋貢丸的做法-tft每日頭條

香芋貢丸的做法

美食更新时间:2025-01-28 04:25:05

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）1

低脂健康老少皆宜營養豐富

By Tina廚房日記【豆果美食官方認證達人】

用料

雞胸肉 500克
南瓜 500克
小香芹 2顆
雞蛋 1個
澱粉 2勺
現磨黑胡椒 1勺
海鹽适量
蚝油 1勺
濃湯寶 1塊
蔥姜水 300克

做法步驟

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）2

1、準備以上食材

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）3

2、南瓜去皮切片，加水煮熟

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）4

3、放入攪拌機攪打成泥備用

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）5

4、雞胸肉放入攪拌機

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）6

5、放入現磨黑胡椒、鹽、蚝油，雞蛋

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）7

6、攪打成泥

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）8

7、放入2湯匙澱粉和少許蔥姜水

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）9

8、繼續攪打後取出雞肉泥

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）10

9、分次加入剩餘的蔥姜水，朝一個方向攪拌

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）11

10、放入香芹拌均即可

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）12

11、做一鍋水，用虎口擠成丸子

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）13

12、将雞肉丸一個個下入鍋中（冷水入鍋），煮沸後撇去浮沫，煮熟備用

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）14

13、南瓜泥加入适量清水，放入濃湯寶

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）15

14、煮至濃稠後，放入雞肉丸再次煮沸即可

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）16

15、盛出，撒上現磨黑胡椒，點綴迷叠香即可

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）17

16、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）18

17、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）19

18、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）20

19、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）21

20、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）22

21、南瓜香芹雞肉丸

香芋貢丸的做法（美味簽到吃過都說好的低脂南瓜香芹雞肉丸）23

22、南瓜香芹雞肉丸

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食客廳養上這3種吊蘭美翻了
前段時間，花花剛把家裡的吊蘭給修整了一番，沒過多長時間，它又從底部竄出很多新葉子來，不得不說，吊蘭這頑強的生命力，真的是不分季節啊！不過平常我們說起吊蘭，一般都會想到那種綠油油的葉子，其實，吊蘭的品種有很多，每一種都有屬于自己的風格。所以，... 2022-11-17
美食桂花糖年糕最正宗的做法
馬蘭又叫馬蘭頭，每到春天，清明前後，田間地頭多見，小時候跟着姐姐與她的小夥伴們去田裡挑過馬蘭，反正挑馬蘭頭的任務落在我姐姐身上，她挎着一個竹籃，拿着一把剪刀，蹲在地上認真挑馬蘭。我呢當時人太小了，認不清楚哪種才是馬蘭頭，就是跟在後面瞎玩，拔... 2022-10-30
美食野厥菜怎麼做好吃
野厥菜怎麼做好吃?食材：蕨菜半斤、幹辣椒4個、姜一塊、蒜瓣6個、花椒子30粒，我來為大家講解一下關于野厥菜怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!野厥菜怎麼做好吃食材：蕨菜半斤、幹辣椒4個、姜一塊、蒜瓣6個、花椒子30粒。上山摘最新鮮的野生蕨菜... 2022-07-22
美食猕猴桃怎麼挑選才好吃
猕猴桃怎麼挑選才好吃?在挑選猕猴桃的時候，要選擇猕猴桃兩側尖尖的，如果是那種又尖又扁的，那麼這個猕猴桃很有可能是打過激素的，所以要選擇那種又尖又圓的，這才是自然成熟的猕猴桃，下面我們就來聊聊關于猕猴桃怎麼挑選才好吃?接下來我們就一起去了解一... 2022-06-05
美食粉蒸面條菜的做法
粉蒸面條菜的做法?備齊食材：主料：面條菜400克、面粉半碗、蒜瓣3個、芝麻少許、蔥花少量輔料：鹽3克、芝麻辣椒油10毫升、生抽10毫升、香油10毫升、紅糖3克、醋10毫升，我來為大家科普一下關于粉蒸面條菜的做法?下面希望有你要的答案，我們一... 2022-07-11
美食煮毛豆要注意什麼
煮毛豆要注意什麼?煮毛豆的時候一般建議先浸泡在水中15分鐘以上，然後加入少量生姜、鹽、八角、花椒等食物進行大火燒開，小火慢炖，至少要炖20分鐘以上才能吃處理毛豆時把毛豆的兩角用剪子剪掉，可以讓鹽水更容易進去，我來為大家科普一下關于煮毛豆要注... 2022-06-26
美食胡蘿蔔炒肉片怎麼做
胡蘿蔔炒肉片怎麼做?準備材料：胡蘿蔔250克，豬肉100克，植物油25克，姜、蔥、香菜、醬油、料酒、醋、味精、鹽各适量，今天小編就來說說關于胡蘿蔔炒肉片怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!胡蘿蔔炒肉片怎麼做準備材料：胡蘿蔔250克，豬肉1... 2022-06-02
美食怎樣用電飯煲做紅燒肉肥而不膩
怎樣用電飯煲做紅燒肉肥而不膩?食材用料：五花肉250克，生抽25克，老抽15克，冰糖25克（大約5顆），料酒20克，蚝油5克，八角3個，生姜1塊，蔥5根，清水适量，下面我們就來說一說關于怎樣用電飯煲做紅燒肉肥而不膩?我們一起去了解并探讨一下... 2022-06-18
美食面菜怎麼做好吃
面菜怎麼做好吃?蒸食，面條菜蒸着吃特别好吃，在蒸面條菜的時候，要把面條菜清洗幹淨，這時可以不用流量，看他表面的水分，把它平鋪在一個幹淨的竹簾或者蒸屜上，撒上适量的面粉，再用手吧，面條菜和面粉調勻，盡量讓每一個面條才表面都沾上适量的面粉弄好以... 2022-08-10
美食土豆泥和奶酪怎麼做
土豆泥和奶酪怎麼做?土豆1大個、馬蘇裡拉奶酪100克、鹽1小勺、黑胡椒粉少許3人份、烤碗1個；，下面我們就來聊聊關于土豆泥和奶酪怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!土豆泥和奶酪怎麼做土豆1大個、馬蘇裡拉奶酪100克、鹽1小勺、黑胡椒粉少許... 2022-06-10
美食什麼野菜好吃又清蒸
在幾十年前，生活條件不好的時候，野菜是人們飯桌上的常客。尤其是春季二三月份，青黃不接的時候，蔬菜還沒有長出來，人們便會去野外找一些野菜回來和糧食一起混着吃，可以節約糧食，又能混個肚飽。那時的野菜是充饑糧，是無奈的選擇，但到了物質生活充裕的今... 2023-01-27
美食香腸蒸多久
香腸蒸多久?先切再蒸，香腸洗幹淨後，切成片，碼在盤子裡，将盤子放在蒸格上開大火，水開後，一般25～30分鐘就可以吃了，我來為大家科普一下關于香腸蒸多久?以下内容希望對你有幫助!香腸蒸多久先切再蒸，香腸洗幹淨後，切成片，碼在盤子裡，将盤子放在... 2022-06-19
美食小鹵肉怎麼做才好吃
小鹵肉怎麼做才好吃?主料:豬肉(肥瘦)1000克；調料:排骨濃縮鹵汁，麻油，醬油，今天小編就來說說關于小鹵肉怎麼做才好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!小鹵肉怎麼做才好吃主料:豬肉(肥瘦)1000克；調料:排骨濃縮鹵汁，麻油，醬油。用後腿豬... 2022-06-19
美食土豆泥是蒸還是煮
土豆泥是蒸還是煮?其實，無論是蒸土豆還是煮土豆都是不錯的選擇，因為這兩個方法做成的土豆都特别容易弄碎成土豆泥，如果喜歡吃比較稀一點的土豆泥，那麼，選擇煮會更好一點，要是喜歡幹一點的，則用蒸的方式來做，下面我們就來說一說關于土豆泥是蒸還是煮?... 2022-06-07
美食三色三味土司怎麼做
三色三味土司怎麼做?主料：高粉、肉桂粉；輔料：綠茶粉、奶粉、黃油、糖、鹽、酵母、水，我來為大家講解一下關于三色三味土司怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!三色三味土司怎麼做主料：高粉、肉桂粉；輔料：綠茶粉、奶粉、黃油、糖、鹽、酵母、水。将除了綠... 2022-08-15
美食青海的特色美食是什麼
青海的特色美食是什麼?雜碎湯青海人民把雜碎湯泡馍看成是最美好的早餐它既能補身、耐饑，又能抗寒雜碎是指煮熟的牛羊的頭、心、肺、腸、胃、四蹄等，俗稱“下水”它又分兩種，即“牛下水”或“牛肉雜碎”、“羊下水”或“羊肉雜碎”雜碎湯就是雜碎煮成的湯，... 2022-07-19
美食娛樂圈令人羨慕的4對好夫妻
娛樂圈中有很多明星夫妻，圈内也經常上演“從恩愛到撕破臉”的戲碼，讓吃瓜群衆目不暇接。當然，除了這樣的明星夫妻，還有很多明星夫妻堪稱“圈内模範”，他們不炒作、不亂搞、不找情人，對對恩愛如初，讓人羨慕不已。一、馮遠征、梁丹妮提起馮遠征，大家肯定... 2022-11-23
美食炒肉醬的做法
炒肉醬的做法?鮮豬肉末1000g，姜末适量，花椒5顆，辣椒粉适量，昭通醬一袋，八角1顆，白糖适量，草果1顆，大蒜末适量，今天小編就來說說關于炒肉醬的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒肉醬的做法鮮豬肉末1000g，姜末适量，花椒5顆，辣椒... 2022-06-19
美食如何辨别石螺和田螺
如何辨别石螺和田螺?外觀不同：田螺的個頭一般比較大，小的與鹌鹑蛋差不多，大的像乒乓球它的殼比較薄，表面較光滑同時顔色呈淡墨綠而石螺個頭一般比較小，和指頭大小差不多它的殼比較厚且硬，表面有紋路而且顔色是深深的墨綠色，下面我們就來聊聊關于如何辨... 2022-06-17
美食廣州亞洲美食節來啦
重磅重磅！繼澳門美食節開幕後又一個國際美食節來襲！而且就在廣州番禺雄峰城今天正式開幕！▼▼▼2019廣州國際美食節來了！11月22日-12月1日為期整整10天！去一趟就可以塞滿你256G的胃！圖源：廣州媽媽網年年都有美食節！那麼今年有什麼特... 2022-10-30
美食如何在家中做牛肉醬
牛肉醬不用再買着吃了，教你在家自制牛肉醬，香辣美味，吃着過瘾！大家好，我日美食小哥梁永奇，今天給大家分享一款家庭版牛肉醬做法，這款牛肉醬，香辣美味，香味十足，用來拌飯拌面吃，非常的美味過瘾。平時我們在市場上買到的牛肉醬，不僅價格比較貴，而且... 2023-01-22
美食豇豆怎麼腌制方法
豇豆怎麼腌制方法?首先我們要把豇豆認真擇好，去掉老的，有蟲的，有黴爛的，現在小編就來說說關于豇豆怎麼腌制方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!豇豆怎麼腌制方法首先我們要把豇豆認真擇好，去掉老的，有蟲的，有黴爛的。然後把挑好了的豇豆... 2022-07-01
美食怎樣炖鯉魚好吃
怎樣炖鯉魚好吃?主料：鯉魚900克輔料：蔥50克、姜50克、蒜50克、醬油、鹽、雞精、醋、料酒、牛奶、花椒、大料，我來為大家講解一下關于怎樣炖鯉魚好吃?跟着小編一起來看一看吧!怎樣炖鯉魚好吃主料：鯉魚900克。輔料：蔥50克、姜50克、蒜5... 2022-07-13
美食小炒河蝦怎麼做好吃
小炒河蝦怎麼做好吃?，現在小編就來說說關于小炒河蝦怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小炒河蝦怎麼做好吃準備好食材河蝦用水多沖洗幾遍，然後撈出來用溫水浸泡一個小時，然後撈出瀝幹水分韭菜摘洗幹淨，然後切成段蔥姜蒜切成粒鍋裡加... 2022-11-09
美食防輻射孕婦裝有效果嗎
防輻射孕婦裝有效果嗎?關于孕婦防輻射服的實驗，央視、中國質量網、中國消費者協會等都曾做過其中，尤以中國消費者協會所做的防輻射服對比試驗最近，最有說服力，下面我們就來聊聊關于防輻射孕婦裝有效果嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!防輻射孕婦裝有效... 2022-11-15
美食怎樣做牛肉丸子
怎樣做牛肉丸子?牛肉剁成肉餡蔥姜切末剁好的肉餡放入碗内，放入鹽、蔥姜末、五香粉，雞蛋，生抽，料酒，澱粉，按一個方向将肉餡用力攪上勁，今天小編就來說說關于怎樣做牛肉丸子?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎樣做牛肉丸子牛肉剁成肉餡。蔥姜切末。剁好... 2022-08-10
美食自做蛋撻液家常簡單方法
想吃美味的蛋撻又覺得蛋糕店賣的太貴，怎麼辦呢？很簡單，自己在家做，讓自己吃個帥快。很多人又有疑惑了，不會做怎麼辦呢？今天生活中的姐姐就跟大家分享一下她自己的做作經曆，很成功哦！[太陽]首先，準備材料。我準備的是4個普通雞蛋、1袋230ml的... 2022-10-23
美食番鴨怎麼炖湯
新京報訊（記者景嘯塵）《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”處暑意味着涼秋的開始，從這一天以後，我國大部分地區溫差增大、晝暖夜涼。按照傳統觀點，此時飲食應遵從處暑時節潤肺健脾的原則，常吃些清熱、生津、養陰的食物，鴨子便是适合... 2022-11-13
美食核桃牛奶露的做法竅門
核桃牛奶露的做法竅門?材料：炸核桃肉30克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克，白糖12克，我來為大家科普一下關于核桃牛奶露的做法竅門?以下内容希望對你有幫助!核桃牛奶露的做法竅門材料：炸核桃肉30克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶... 2022-06-14
美食土豆絲怎樣蒸好吃
土豆絲怎樣蒸好吃?食材：土豆2個，面粉300g，鹽适量，蒜适量，辣椒适量，小蔥适量，花椒粉适量，食用油适量，生抽适量，陳醋适量，香油适量，辣椒油适量，我來為大家科普一下關于土豆絲怎樣蒸好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!土豆絲怎樣... 2022-06-05

tft每日頭條

> 美食

> 香芋貢丸的做法